Ниска въглехидрати диети Странични ефекти

Ниско въглехидратни диети , популярни през 1990-те и началото на 2000 г. , са били рекламирани като ефективни начини да губят тегло чрез замяна на въглехидрати с протеини. Най-известният ниско въглехидратната е Atkins диета , проектирана от покойния д-р Робърт Аткинс и насърчавани от компанията той основава . Докато Харвард изследване 2006 не откри връзка между нисковъглехидратни диети и увеличаване на риска от сериозни заболявания като сърдечно-съдови заболявания или инсулт , те са носители на редица досадни и потенциално опасни странични ефекти. Значение

<р > Докато повечето странични ефекти на ниско въглехидратни диети са склонни да бъдат леки и временни, кетоза, в която тялото ви изгаря собствените си мазнини за гориво вместо въглехидрати , може да предизвика сънливост, изтощение и в някои крайни случаи бъбречна недостатъчност.


Видове

<р > датския експерт затлъстяване д-р Арне Astrup открили, че диета следните ниски планове въглехидрати често страдат от мускулна слабост , главоболие, лош дъх , мускулни спазми, и диария или запек.