Ефекти от без въглехидрати
Въглехидратите са демонизирани като лоша хранителна диета в някои фитнес кръгове. Въпреки това , тенденцията на ниско - въглехидратните диети за постигане на загуба на тегло може да има вреден ефект върху изпълнението на тялото си. Функция<р > Въглехидрати функция като основен източник на гориво за тялото. Те са необходима част от диетата , защото мозъкът работи най-добре на енергията, получена от въглехидрати .
Effects
<р > не доставя на организма с достатъчно въглехидрати кара тялото да черпят от протеини, за да се срещнат с някои от енергийните нужди на мозъка . Докато мозъкът може да работи на този вид гориво , то не функционира , както и, което води до замъглено мислене и чувство на сънливост и раздразнителност .
Следваща статия:Как да Следвайте Не Carb Диета
Предишен текст на чл:Отслабване Чрез намаляване на въглехидрати
Ниско съдържание на въглехидрати диети
- Как да разкараме Вашата резистентност към инсулин
- Protein Muscle Building Диета
- Нисковъглехидратни диети
- Как да отслабнете с Избягване Въглехидрати
- Как да граф Въглехидрати да отслабвам
- Лошите неща за Зона Диета
- Atkins Diet & усилвател ; Въглехидрати
- Как да търсите за списък с ниско съдържание на въглехидрати храни