Храни, които трябва да избягвате на Палео диета
палеолита диета се опитва да съответства на хранителните навици на първобитния човек от преди около 2 милиона години. Това би могло да бъде по-нататък " ловец - събирач " диета, защото тя все още е неизменна част от някои племена в по-слабо развитите райони. Тези хора са известни с техните ниски нива на сърдечно-съдови заболявания , инсулт и много други заболявания . Диетата е известна също като " пещерен човек " или " камък - годишна възраст , " диета , въпреки че някои предпочитат да се отнасят към него като " Райска градина " диета. Храни, които да се избягват<р > палеолита период предхожда процеса на готвене. Това премахва много от храните, открити в общата диета от внимание. Сурови зърна са негодни за консумация , докато се преработи и варени . Това елиминира хляб и макаронени изделия от палеолита диета. Други храни с подобни опасения са боб и картофи.
<Р > Храните, които изискват обработка не е на разположение на мъжа Stone Age също са забранени. Това включва млечни продукти и захар.
<Р > Много привърженици на палеолита диета препоръчваме консумират нискомаслени меса. Докато Stone Age ловец - събирача - ако той е успешен ловец - консумира месо , дивата месото е много по-ниско съдържание на мазнини от месото, селскостопански -рейзна , намерени в магазини за хранителни стоки
<р > Безалкохолни напитки очевидно weren . " тон на разположение преди милиони години . Напитки избор да се ограничават до вода и чайове , направени с право растителни листа . Някои версии на палеолита диета позволяват от време на време консумацията на бира или вино.
<Р > Candy също е забранено.
Следваща статия:Храни за ядене на ниско въглехидратната диета
Предишен текст на чл:Не въглехидрати диета Treats
Ниско съдържание на въглехидрати диети
- Отрицателните ефекти на Не Carb Диета
- Carb Делеционни Диети
- За Low Carb Diet & усилвател ; Менопаузата
- Нискокалорични високо протеинова Натурални храни
- The Best ниско съдържание на въглехидрати или контролирано съдържание на въглехидрати диета
- Високо съдържание на протеини , ниско съдържание на въглехидрати Насоки Диета
- Пътеводител за нисък гликемичен Диета
- Палео Диета за Паркинсон