How High протеинови диети повредят бъбреците

Много хора са в момента с помощта на високо протеинови диети , като например диетата на Аткинс , за да отслабнете бързо. Въпреки че някои лекари и диетолози вярват, че тези диети са безопасни за здрави възрастни , други предупреждават за рискове за бъбреците. Дали размера на щетите са незначителни, или достатъчно голямо, за да гарантирате, предпазливо, все още е предмет на спор . Ако имате бъбречно или чернодробно увреждане, високо - протеинова диета може да бъде вредно . Консултирайте се с вашия лекар, преди да се впусне в тази диета . Характеристики на високо протеинови диети

<р > За да следвате високо - протеинова диета , елиминира или намали драстично консумацията на плодове , плодови сокове , хляб , ориз , макаронени изделия и зърнени продукти, както и да се съсредоточи върху яденето на месо , сирена , яйца, и без скорбяла vegetables.The философията зад тази схема е, че драстично ограничаване на въглехидрати, като скорбяла и захари , ще причини на организма да се обърнат към други горива за производство на енергия - или от мазнини и протеини, или от съхранени телесните мазнини. Когато се използва мазнините в храната или съхраняват мазнини за енергия , процесът произвежда кетони , както и хора на високо съдържание на протеини диети използват тези кетони в урината си като един вид критерий за измерване на напредъка .
<Р > не е имало всяко дълго -TERM проучвания , които да докажат безопасността и ефективността на този метод , и това остава спорен. Някои лекари дават високо съдържание на протеини диети тяхното одобрение, твърдят, че те може да доведе не само загуба на тегло, но понижава мазнините - или липидния ниво - в кръвния поток. Други казват , че всяка загуба на тегло се случва, защото хората на високо - протеинова диета автоматично консумират по-малко калории , че хранителните селекции са твърде ограничени и мастни киселини, както и че високо протеинови диети не са по- ефективни от конвенционалните диети като тези, предлагани от Weight Watchers .


увреждане на бъбреците

<р > Според Катрин Zeratsky , регистриран и лицензиран диетолог и диетолог в клиниката Майо , увреждане на бъбреците от високо - протеинова диета резултати, поради начин на протеин се метаболизира . Протеин в храната обикновено разделени на аминокиселини , и използва да ензими . Всички " екстра" аминокиселини са лишени от азот; не- азотни части отиват за енергия или се превръщат в мазнини ; самата азота - сега е отпадъчен продукт от процеса на метаболизма - завършва не само в черния дроб , но в бъбреците , където тя може да доведе до нараняване ( виж сравнителен 1 )
<р > В допълнение , високо съдържание на протеини . диети увеличават риска от камъни в бъбреците. В опит да промиете системата на пикочна киселина и урея - токсични вторични продукти от разбивка протеин - на бъбреците може крадат калций от костите ; тези калциеви отлагания понякога образуват камъни в бъбреците.
<р > Zaratsky посочва също, че макар и високо протеинови диети обикновено се понася добре от здрави възрастни , те включват все повече здравни недостатъци. Тези диети , от техния ограничителен характер , ограничават други здравословни храни, жизненоважни за здравето и правилното хранене , включително и пълнозърнести храни , плодове и зеленчуци. В допълнение, много високо протеинови храни - месо , мляко , сирене и яйца - имат високо съдържание на мазнини и холестерол. Ако все пак опитайте тази диета , имайте предвид, че риба , боб , леща и нискомаслени млечни продукти са по-добър избор за изпълнение протеинови нужди . Продажба и Наем Предпазни мерки

<п > Ако имате някакви проблеми с бъбреците, без значение колко леко , не трябва да се качат на високо - протеинова диета , освен вашия лекар изрично ви каже. Според д-р Ерик Найт, MD, MPH ,, който провежда здравно проучване за медицински сестри в Brigham и жените болница в Бостън, жените с леки бъбречни проблеми , които ядат високо протеинова диета , имат по- загуба на бъбречна функция , отколкото тези, които са не ( виж сравнителен 2 ) . Ако все пак се опитаме диетата, се правят редовни изследвания бъбречната функция и да се следи от лекар.