Как да отслабнете бързо с грейпфрут Диета

Диета план от грейпфрут е начин да се използва от грейпфрут да загубят 10-12 паунда бързо . Планът има за цел да бъдат следвани, за дванайсет ден с две почивни дни на диета, за да се храни разумно . За да намалите теглото си , ще трябва да рестартирате диета след двата почивни дни .
Вие имате право да ядат зеленчуци като червен лук , зелен лук, чушки , репички , краставици, броколи , спанак, маруля , зеле , моркови, грах. Въпреки това , бял лук , картофи и целина трябва да се избягват . Сок от грейпфрут трябва да бъде неподсладен .
Следвайте тези стъпки, всеки ден в продължение на 12 дни. Инструкции

1 <р > грейпфрут Диета Закуска
1.2 грейпфрут или 8 унция. Сок от грейпфрут
черно кафе
2 Яйца
2 Slices Бейкън
<р > Яйцата могат да бъдат всеки стил и сок от грейпфрут трябва да се неподсладено .

2 <р > грейпфрут Диета Обяд
2.1 грейпфрут или 8 унция. Сок от грейпфрут
Салата с дресинг
Месо всяка сума
<р > Месото , че сте избрали може да бъде всеки стил месо и сок от грейпфрут трябва да се unsweetented .


3 <р > грейпфрут Диета Dinner
1.2 грейпфрут или 8 унция. Сок от грейпфрут
Месо или риба неограничено количество
зеленчуци или салата
<р > грейпфрут Диета Night Time Снек
1 чаша доматен сок или 1 чаша обезмаслено мляко
<р > Месото и зеленчуци , които сте избрали може да бъде всеки стил месо и сок от грейпфрут трябва да се unsweetented .