Нормални храни с никакви Soy на кетоза Диета

A кетоза диета , известен също като кетогенна диета , се фокусира върху протеин и мазнини , с намалена консумация на въглехидрати. Едно от предимствата на диетата кетоза е, че тя насърчава загуба на мазнини , без да губи мускул. Тази диета се основава на процеса на кетоза , което се случва, когато тялото се превръща в мазнини кетони . В известен смисъл , тази диета трикове метаболизма на тялото ви в загуба на тегло. За да отслабнете на диета кетоза , да се хранят обилно с високо съдържание на протеини , ниско съдържание на въглехидрати храни без соя. Cheese

Cheese е препоръчителна храна в диетата кетоза . Изберете пълно съдържание на мазнини сирена като чедър , моцарела и Havarti . Избягвайте соево сирене и нискомаслени сирена. Липсата на въглехидрати в сирене , както и високо количество мазнини , го прави идеален за диетата кетоза .


Chicken

A основна храна в диетата кетоза е пиле. Не само, че е с високо съдържание на протеин , но тя е с ниско съдържание на мазнини. Въпреки, че високо съдържание на мазнини храни са насърчавани от диетата кетоза , вие също може да се яде ниско - протеинови храни , както добре. В допълнение , пиле е изключително гъвкав и може да бъде включена в закуска , обяд и вечеря ястия .