Как да се спестят пари за Разходи Jenny Craig Weekly Храни

Седмичен разходите за храна по програмата Jenny Craig могат да бъдат високи , особено в началото, когато е важно да се придържат стриктно към диетата. Мисли извън кутията и запишете на вашия Jenny Craig закупуване на хранителни продукти чрез замяна на някои от елементите от менюто и подправки с елементи от супермаркета. Нека вашия консултант знам, че имат нужда от гъвкавост при планирането на менюто. Можете да изпълнява и други елементи, като дълго, колкото можете да следите на калории ценности, части и списък на всички елементи на седмичното меню плановик . Нещата ще трябва
Мерителна лъжица MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

покупка "екстри" , само ако е необходимо. Jenny Craig предлага няколко избираеми предмети за продажба . Въпреки че вашият консултант може да се опита да ви убеди да си купите Jenny Craig витамини и по всяко време барове , вие сте този, в крайна сметка , който отговаря на вашите покупки .

2

Проверете за подобни подправки в супермаркета . Jenny Craig подправки включват няколко салатни сосове и сироп за пържените филийки . Изобилие от нискокалорични , обезмаслени превръзки и нискокалорични сиропи съществува на пазара ; предимството на Jenny Craig подправки е, че те са предварително измерени и пакетирани за една порция . Използвайте мерителна лъжица , така че можете да следите на калории и порции в менюто на вашето планиране , като се използват по-малко скъпи подправки от местния супермаркет.


3

Сменете закуски и закуска барове с подобни предмети. Повечето Jenny Craig десерти и снек лакомства са между 100 и 150 калории и с ниско съдържание на мазнини. Можете да закупите няколко подобни лакомства в магазина за хранителни стоки . Погледнете в бисквитката и крекинг пътеката за предварително опаковани 100 - калорични , самотни - обслужващи бисквитки или бисквити.

4

Придържайте с плана си и да отговаря на вашите цели в своевременно . Когато наближите или постигнете целите си загуба на тегло , вашият консултант ще ви помогне да планирате менюта по своему. Позовавайки се по-малко на Jenny Craig хранения ще ви спести пари.