Как да направя Lemon Измивайте

очисти лимон, също така известен като Master Измивайте , е загуба на тегло и токсин - намаляване на диета програма, предназначена за промиване на тялото си на своите токсини и за предизвикване на загуба на тегло. Лимонов сок е ключов компонент от схемата : накратко спре да яде всички други храни, и консумират само лимонов сок микс цел подпомагане задоволяването на потребностите на вашето тяло за хранителни вещества и глюкоза. Въпреки че можете да практикувате диетата за по-дълго , типичната дължина е 10 days.Things ви е нужно
кленов сироп
Cayenne пипер
Лимонов сок
Лаксатив или солена вода

Покажи Още Инструкции

1 < р > Създаване на лимонадата използва по време на режима на хранене чрез комбиниране на две супени лъжици. лимонов сок, две супени лъжици. богат кленов сироп, една десета чаена лъжичка. лют червен пипер и 1-2 чаши вода . Тази рецепта ще струва един ден : . Можете да смесвате нова партида всеки ден или да си струва , тъй като много дни " , както желаете наведнъж

2 < р > Пийте глътка от лимонада сместа , когато имате гладна жаден , а също и изпийте чаша вода. Трябва да се консумират минимум шест до 12 чаши вода на ден , в допълнение към лимонадата , така че тялото ви остава хидратирана .


3 < р > Консумирайте слабително или изпийте чаша солена вода ( 1-2 ч.л. . морска сол се смесват в един литър вода) в началото и в края на всеки ден . Това ще доведе до движение на червата в рамките на около 15 минути , така че бъдете сигурни, че са близо до тоалетната .

4 < р > Продължаване на схемата , предвидена в Стъпки 2 и 3, в продължение на най -малко 10 дни . Имайте в предвид, че първите няколко дни може да бъде груб и може да изпитате глад главоболие, но тялото ви бързо ще се приспособи и ще забележите увеличаване на цялостната си енергийно ниво около петия ден .

5

Ease от диетата в продължение на три дни в края на 10 -дневния период . На единадесетия ден смес лимонада замени със смес от портокалов сок и вода , да го пия , колкото е необходимо за да се поддържа нивото на енергията си. На дванадесетия ден е ОК, за да започне да се консумират супи и други полутвърди храни като ябълково пюре и консервирани плодове. Тази стъпка бавно въвежда твърда храна обратно в храносмилателната система. На тринадесети и последен ден се консумират само сурови плодове и зеленчуци. След този последен ден можете да започнете да се хранят нормално .