Пипер Диети

Пипер диети са диети , основани на няколко научни факти хвърлени хлабаво заедно. Няколко проучвания потвърждават, капсаицин намерени в чили , червен и лют червен пипер помощ в загуба на тегло и поддръжка. Peppers са здравословна допълнение към една добре балансирана диета. Използва се при диети обаче , чушки осигуряват малко полза . Две популярни пипер диети включват диета лют червен пипер и диета чили пипер. Research

<р > Данните от няколко проучвания показват, хората, които консумират чушки са богати на капсаицин имат по-ниски нива на затлъстяване. Изследване, проведено в отдела на кинезиология в Квебек, Канада Намерени добавяне червени чушки на храна повишава метаболизма и термогенезата . Друго изследване е посочено яде червени чушки намалява апетита. Друго изследване показва, капсаицин инхибира растежа на мастните клетки чрез активиране на протеин ( Amp - активирана протеин киназа) , който стимулира окислението на мастна киселина , помага за регулиране на поведението на хранене и увеличава метаболизма .


Лют червен пипер Диета <Бразилски>
<р > пипер диета Cayenne , като насърчава чрез суперзвезда Бионсе , обещава да помогне на хората да губят значителна част от теглото бързо. Диетата се основава на принципите на гладно , а не храна ограничение . За този план , хората се кълнат разстояние хранене и вместо да консумират напитка на лют червен пипер, лимонов сок и кленов сироп, по време на хранене .
<Р > пипер диета лют не е здравословен вариант. Докато някои твърдят, че губят големи количества weight-- до 20 килограма за две седмици - тялото губи ценни хранителни вещества и витамини по време на процеса . Освен това, на рестриктивния характер на диетата вероятно означава, че малцина ще бъде в състояние да се придържат към него в продължение на една до две седмици . Повечето хора, които се провалят на диета да го направят в рамките на три дни. Неприятни странични ефекти включват гадене , умора , главоболие и чувство за виене на свят .