The Бринкли Диета

Christina Бринкли е много здравословно при 55-годишна възраст Нейният упражнения и диета план са ключовете към здравословния си успех. Чрез упражняване и правилното хранене , тя е в състояние да води много здравословен начин на живот . Тя дори расте собствените си зеленчуци в органична градина. Това не само осигурява здравословна храна за храна , но също така е източник на физически упражнения. Бринкли Diet

<р > Диетата Christina Бринкли се състои предимно от храни, които са с ниско съдържание на въглехидрати и калории , и е пълен с много зеленчуци, която идва от собствената си градина. Тя яде храни, които съдържат здравословни мазнини и протеини като прясна сьомга .
<Р > Има и здравословно количество плодове в диетата си , включително плодове и авокадо .
Тя също се радва на кисело мляко се смесва с ядки за закуска или здравословна закуска през деня.
<р > за закуска тя обича да запази своите ястия светлина с неща като кисело мляко, плодове и други смесени плодове. Добрата закуска е от ключово значение за получаване на здравословен старт на деня ви.
<Р > На обяд тя включва зеленчуци в диетата си , включително салата, авокадо и други зелени зеленчуци. Тя също така добавя протеин от ядене на боб и други здравословни източници на протеини .
<Р > За вечеря , тя включва здравословни източници на мазнини и протеини като риба и пиле на грил . Налице е също така едно добро ниво на зеленчуци и зърнени храни , за да допълват една здравословна диета .
<Р > Можете да започнете здравословна диета план , като следвате същите насоки като Christina Бринкли от консумирането на храни, които са с ниско съдържание на калории и въглехидрати , включително изобилие от плодове и зеленчуци в диетата си ; консумирането на храни , които имат малък или никакъв консерванти или добавки в тях ; и месни храни , които са с ниско съдържание на мазнини , като риба и пиле.


More Than Just Food

<р > Диетата Бринкли е нещо повече от просто храна. Кристи Бринкли пази себе си здрави и годни , като не само здравословното хранене , но и физически упражнения. Тя отива на фитнес три или четири пъти на седмица и също се вписва упражняване в ежедневието си живот. Тя ще направи клякам докато буташе количката и правя йога по време на готвене . Там никога не е добро извинение да не се упражнява.
<Р > Тя също така се грижи за кожата си и използва слънцезащитен крем , когато тя стъпки крак грижи outside.Taking на кожата ви може да ви помогне да изглеждат по-млади , по-здрави , и за предотвратяване на рак на кожата, като напредване на възрастта .