Как да ядем , за Blood Type A

Според книгата & quot ; Яжте Right 4 вашия тип & quot ; от д-р Peter J. D' Adamo , хора с различни видове кръвни обработват храни по различен начин. Например , д-р D' Adamo установи, че хората с висока кръвна захар, високо кръвно налягане, или хора с висока стомашна киселина акции същите кръвни групи. Той също така, че кръвните групи O и B имат по-голяма чувствителност към инфекциозни болести като холера , скарлатина и тиф . & quot ; Яжте Right 4 вашия тип & quot ; подчертава диетични начин на живот д-р D' Adamo съвпадат с кръвните групи , на теорията, че някои видове кръвни липсват ензими за обработка на определени видове храни. Положителният ( аграрна ) кръвна група процъфтява на предимно вегетарианска диета , състояща се от протеин , соя, зеленчуци и зърнени храни , според тази теория , която не е широко проведе от мейнстрийм медицинската общност. Както и при започване на каквато и диета , консултирайте с Вашия лекар first.Instructions

1 <р > Вземете най-малко една книга в хранят правилно за вашия тип серия и я прочетете внимателно . Запознайте се с плана и да купуват хранителни стоки , ще ви трябват за следващите няколко дни на ястия и менюта ще са подготовка въз основа на информацията в книгата.

2 <р > Научете видовете протеин храни ще се яде за тип A кръв. Те включват пиле , пуйка и Корниш носачки игра . Seafood избор включват шаран, треска, костур , скумрия, морски дявол , щука , червена риба , пъстърва , сьомга , сардина , морска пъстърва , сребро костур, охлюв , бяла риба и костур жълт .


3

Научете вида белтъчни храни A видове кръвни трябва да се избягват . Те включват говеждо , свинско , агнешко , телешко , еленско месо , патица и гъска . Seafood да се избегне включва аншоа , баракуда , белуга , Bluefish , Синьохрила бас , сом , хайвер, миди , абсида , раци, раци , змиорки , писия , жаба , сив еднолични , пикша , мерлуза, камбала , херинга , омари , Lox , миди , октопод , стриди , миди Сен Жак , карагьоз , скариди , калмари , шарени бас и костенурка .

4 <р > Избягвайте най- млечни продукти. Според д-р Д'Адамо , повечето млечни продукти, които не са смилаеми за вид кръвен видове . Кисело мляко , моцарела , фета , козе сирене , козе мляко, кефир и рикота са млечни продукти, които могат да се ядат , ако сте от тип А кръвна група .

5 <р > Научете ядките и семената да се хранят и за да се избегне . Фъстъци и тиквени семки са най-полезните ядки за А кръвни групи , докато бразилски орехи, кашу , шам фъстък и не трябва да се консумират .

6 <р > Научете кои са включени боб. Черен боб, пинто , леща и черно - Eyed Peas са отлични за хора в типа А кръвна група , според теорията . Единствените боб не са позволени са Garbanzo , бъбреците, Лима, тъмносин и червен боб .

7 <р > Научете кои храни да ядете и кои да се избегне . Amaranth и елда зърна са добри за вид кръвен видове и хлябове , съдържащи соево брашно , ориз и ръжени брашна могат да се ядат . Английски кифли, високо протеинови хляб, пълнозърнест , мулти - зърно, и бяло брашно хляб не трябва да се консумират от тип А кръвни групи .

8 <р > Научете какво теорията трябва да се каже за зеленчуци и плодове за тип А кръвни типове . Чесън, лук , броколи , моркови, зеле , къдраво зеле , тиква и спанак са имунизирани подобрители система за тип А кръвни групи , според теорията , и трябва да се консумират в по-големи количества. Всички други зеленчуци право с изключение на следното , тъй като те са лоши за храносмилателните системи за тип А кръвни групи : чушки, маслини , картофи, сладки картофи, ямс , зеле , домати, боб Лима , патладжан и гъби. Всички плодове могат да се консумират от тип А кръвни групи с изключение на пъпеши, пъпеш , медена роса , манго , папая , банани, кокосови орехи , портокал, ревен , и мандарини .

9 <р > Планирай ястия и менюта, които съдържат в себе си храни, които са полезни за тип А кръвни групи , и които изключват храните, които са в ущърб според теорията .