Как да се хранят правилно 4 вашия тип

Peter J. D' Adamo е автор на & quot ; Яжте Right 4 вашия тип , & quot ; който понякога се нарича като кръвна диета . Той твърди , че яденето на определени храни, въз основа на вашия тип кръв ще ви помогне да отслабнете и да подобрите здравето си . Д-р Д'Адамо твърди, че всяка кръвна група може да ви предразположи към различни здравни проблеми , както и че правилното хранене за вашия тип ще предотврати тези проблеми изключен. Инструкции

1 <р > Разберете вашия тип кръв чрез задаване на Вашия лекар. Ако не сте правили тест за кръвна група направено, други варианти са да се провери вашата карта за донор на кръв, ако имате такава, или заповед, един от няколкото деца тип кръв търговски достъпни онлайн.

2 <р > Придържайте се към вегетарианска диета , ако сте от типа хора, кръв A. тип А са склонни да имат по-малко от стомашната киселина , която е необходима за храносмилане на месо , причинявайки месните продукти , за да се превърнат в мазнини. Позволени храни включват бобови растения (с изключение на Лима и фасул ) , плодове, зеленчуци , зърнени храни (с изключение на пшеница), тофу и морски дарове. Тип, както би трябвало да се избегне млечни продукти.


3 <р > Имате гъвкав диета , ако сте кръвна група B. Хората с тип Б кръв , които желаят да се хранят правилно за техния тип включва месо, млечни продукти , зърнени храни , бобови растения , плодове и зеленчуци. Специфични храни, които тип Bs трябва да избягват да включват царевица , фъстъци, елда , леща и семена.

4 <р > Избягвайте червените меса , семена, смилянски боб и боб , ако сте тип AB . Препоръчителни храни са от всички хранителни групи и включват тофу , морски дарове, бяло месо , зърнени храни , боб , плодове и зеленчуци. Хората с тип AB характеристики акция на кръв с тези с тип А и тези с тип B кръв. Те могат да имат ниски нива на стомашна киселина като Type As, но са в състояние да се извари постно месо и млечни продукти като тип Bs

5 <р > Придържайте се с високо съдържание на протеини диета , с минимални количества въглехидрати , ако сте са кръвна група О. яде месо, млечни продукти , плодове и зеленчуци. Избягвайте да яде пшеница, царевица, боб , бобови растения, зеле , леща и карфиол .