Нездравословни Начини за Диета

С такава голяма част от населението се бори с теглото си , там не е чудно защо безкрайни разновидности на диети съществуват обещаващи да помогне на хората да спечелят тази битка . Докато някои диети работят добре , особено на тези , които включват физическа активност и добре балансиран , разумно порционни ястия , има и други диети, които хората участват в ежедневната , че са просто нездравословно. Познаването на диети, които могат да предизвикат нездравословни ефекти ще ви помогне да се въздържи от изкушението на чудодейни диети и изберете интелигентна диета, която ще работи с усилия и търпение. Crash диети

Crash диета е сред най-често срещаните и най- нездравословните начини да отслабнете . В допълнение, той не винаги ще работят по начина, по който се надяваше, че би. Crash диета е форма на гладуване . Диетите обикновено включват неразумно ограничение на калории и са предназначени за хора, за да отслабнете бързо. Според уебсайта на Отслабване Center, катастрофата диета може да доведе до недохранване , както и дългосрочни негативни последици , известни като " йо -йо ефект. " Тъй като човек не може да живее за неопределено време на катастрофата диета , тя трябва да дойде към края си в някакъв момент. Тялото е толкова глад на калории и храненето в този момент , че Дитер е склонен да започне да яде в излишък , веднага след като диетата е приключила. Наскоро загубих теглото обикновено се връща за кратко време и след това някои . An еволюционна черта, която караха хората да си възвърнат изгубеното тегло и след това се добавят по-голяма тежест в резултат на глад е трябвало да ги предпази от бъдещи трудни времена, но днес той просто води до все по - нарастващите талията . Наем хапчета за отслабване

Освен ако не е надежден лекар предписва хапчета за отслабване , там е един добър шанс , че лекарствата ще бъдат нездравословни и неефективни . Хапчета за отслабване , продавани по -на борсата често са форми на скорост и някои хора прибягват до незаконни наркотици като кокаин , защото на техните отслабване ефекти. Но всеки, който взима наркотици , за да отслабнете ще спре получаване на обезщетенията за диета веднага след спирането им . Това може да доведе до симптоми на отнемане и преяждане , че ще накара човек да си възвърне цялата тежест .
Наем Лаксативи

слабителни са нездравословен начин да отслабнете и те не са предназначени за подпомагане на загуба на тегло . Лаксативи са предназначени за помощ при запек и предизвикват движения на червата . Идеята, че те ще запазят на калории и мазнини в храните от усвояването в системата е мит. Калориите абсорбират от храната ще са вече усвоени преди слабително произведения. Загуба на тегло на водата е единствената истинска загуба на тегло, че ще се случи, защото на лаксативи . В допълнение , лаксативи може да доведе до дехидратация, хемороиди , бъбречна недостатъчност и повече, ако злоупотребява.

Следваща статия:

Предишен текст на чл: