Да Acai Berry Отслабване Хапчета Работа

? Акай е гроздова като плодове и с високо съдържание на антиоксиданти, витамини и минерали. Има много диети и detoxes които са се появили хвалят Acai Бери като храна загуба чудо на тегло. Много програми използват хапчета добавки, които се очаква да стимулира метаболизма ви и да ви помогне да изгаря мазнините . Бъдете уморен от чудо претенции , но не пренебрегват здравните ползи от Acai плодове. Бери Ползи

<р > Акай е подобен на боровинки , къпини и други плодове. Те са с високо съдържание на антиоксиданти , добри източници на фибри и съдържат незаменими мастни киселини , които насърчават по- здраво сърце . Това зрънце съдържа една от най-високите количества витамин C. A сервиране на Acai съдържа същото количество калций, колкото една чаша мляко . Той също съдържа омега -3 и омега - мастни киселини, същите ползи намерени в рибеното масло , които допринасят за повишаване на добрия холестерол и понижаване на лошия холестерол .


Research

<р > Като на 2009 г., проучване на Acai Бери е бил ограничен. Докато диетолозите знаят какво съдържа зрънце , искове , направени от таблоидите и диета сайтове, които не са се доказани. Налице са ограничени данни чрез университет на Флорида експеримент , който показва, че Бери има способността да убива раковите клетки. Освен това, проучване на Texas A & M University показва, че антиоксидантите на Acai се абсорбират в човешкото тяло, когато се консумират като сок или каша. Но, както с повечето диети , от уста на уста и анекдотични свидетелства са направили Acai Бери голяма индустрия. Продажба и Наем на Хапчета срещу Juice или Pulp

<р > До този момент , изследванията са направени с истински сок или каша от Бери . Много от здравните свойства на Бери трябва да направите с влакното се консумира , когато плодът е цяло. В допълнение , антиоксиданти, губят силата си веднъж плод е пиян и антиоксидантите са изложени на въздух. Това повдига въпрос за процеса, който хапче добавки се подлагат . Много полезни свойства могат да бъдат загубени , тъй като повечето производители на хранителни добавки не са следните насоки Американската агенция за храните и лекарствата . Ако едно хапче е в състояние да се запази същата хранителна стойност , като на оригиналния Бери , може да има някои предимства , загуба на тегло .


Бери и Fat

<р > Тъй като Acai Бери съдържа антиоксиданти , така и омега - 3 мастни киселини , тя има потенциала да окаже помощ на лице с понижаване на нивата на холестерола в тялото му , като по този начин мастните проценти. Антиоксидантите са показани за стимулиране на метаболизма и . Въпреки че няма проучвания , които потвърждават , че Acai Бери диета , да не говорим за Acai Бери хапчета диета , може да стимулира загуба на тегло, тя може да помогне на човек с други промени в начина на живот за намаляване на мазнините . Повече време и изследвания са необходими за потвърждение.


Не Knock Той

<р > Дори ако Acai Бери не е доказала, че е загуба на тегло е чудно хапче , не изхвърлете си стойност за вашето здраве като добавка. Отново , това е високо източник на антиоксиданти, които спомагат за поддържане на силна имунна система и борба със свободните радикали в тялото . Той също съдържа омега - 3 мастни киселини . Добавяне на друг източник на лошия холестерол и триглицеридите бойци е нещо добро . Докато хапчето повече от вероятно не ще добави допълнителна фибри към вашата диета , тези други ползи са повече от достатъчно, за да консумира Бери или хапче добавка за подобряване на цялостното ви здраве .

Следваща статия:

Предишен текст на чл: