Храни за ядене & усилвател ; Избягвайте за диабетици

приблизително 7,8 процента от американците имат диабет. Има четири основни типа диабет : тип I , тип II, гестационен и предварително диабет . Въпреки че понастоящем няма лечение за диабет , диабет могат да бъдат контролирани с подходяща диета . Описание

<р > Диабетът е заболяване, което засяга способността на организма да произвежда или използва инсулина правилно. Инсулинът е хормон , необходима на тялото, за да я превърне в захар , нишесте и други храни в енергия . Дали едно лице е в риск за диабет или не , зависи от генетичното предразположение и диета, която индивида.


Foods да се избегне

<р > Тъй като нивата диабет ефекти на кръвната захар , е важно че хората с диабет се избягват всички видове захар, включително храни и напитки , които съдържат захар като бонбони, дъвки , десерти, газирани напитки , сладкиши и сиропи . Нишестените зеленчуци като картофи и сладки плодове като банани , манго , грозде и сушени плодове трябва да се избягват . Други храни, като месо , мазнини, преработени храни, сол и кофеин също може да влошат диабет при някои индивиди .