Хранителни подправки за диабетици

Диабетът може да бъде опасно състояние, ако не се поддържа добра диета . Поддържането на нивата на захарта в проверка е от съществено значение , за да се избегнат здравословни проблеми. По същия начин, въглехидрати са лоши за диабетици , тъй като въглехидратите се превръщат в захар и в крайна сметка мазнини. Това може да доведе до хипергликемия ( висока кръвна захар ) , който от своя страна може да причини замъглено виждане , екстремни жажда и глад . Консумирането на твърде много сол ( натрий) може да доведе до задържане на вода и може да доведе до високо кръвно налягане, което може да бъде усложнение на диабет .

Дали неговите ниско съдържание на сол добавки или ароматен заместител , има някои ароматните опции, за да направят по-вкусно ястие . Също така , помислете за бране на нещо от вашия двор градина. Пресен босилек

<р > Изберете тази подправка за различни италиански и пилешки ястия. Базил не съдържа мазнини и без въглехидрати . Да бъдеш с ниско съдържание на калории и натрий, това е естествена подправка за вашите диабет съмишленици хранене.
<Р > Една рецепта е доматена босилек rotini . Използвайте 1 супена лъжица босилек , заедно с пакет от rotini , 1 супена лъжица зехтин, 2 чаши доматчета , един килограм пилешко , и 4.11 чаши тестени изделия сос. Паста Cook и източване . Комбинирайте босилек, сос , зехтин и пилето . Добави паста и хвърля . Сервирайте топло.


Чесън Пипер

<р > Чесънът пипер не съдържа мазнини и без въглехидрати , и е с ниско съдържание на калории. Това е добра добавка за различни салати и основни ястия. Това пипер също може да бъде добро за обръщение , в допълнение към дегустация страхотно.
<Р > Една рецепта е чесън Лима - боб чорба . С помощта на щипка чесън пипер с 10 големи скилидки чесън , 2 чаши лук, 1 чаена лъжичка лют червен пипер , 34 унция. Лима боб, 3 чаши на ниско съдържание на натрий бульон , 1 чаена лъжичка мащерка , 1 щипка сол и 1/2 чаша без мазнини половина и половина. Над средните топлина , поставете готвене спрей покритие пот. Соте лук, червен пипер и чесън в продължение на 10 минути в отделен съд . Разбърква се в зърна , мащерка, и бульон и оставете да заври . Пасирайте лук, червени чушки , чесън и половина и половина , и добавете към супата . Поставете капак на гърне, по-ниска топлина и оставете да къкри в продължение на пет минути. Поръсете с черен пипер чесън и сол . A порция има само 4 грама захар и 220 калории.

Следваща статия:

Предишен текст на чл: