Комбинация Диета за понижаване на кръвната захар

Решаващ фактор в контролирането на диабета и неговите ефекти върху тялото се понижава кръвната захар. С комбинация от здравословна диета , упражнения , наблюдение , а в някои случаи лекарства , кръвна захар може да се понижи в по-голямата част от хората, диагностицирани с диабет. Вземете факти

<р > Знаейки какво диабет е и как тя се отразява на тялото ви ще ви даде възможност да се превърне в активен участник в управлението на Вашето заболяване. Благодарение на продължаващите изследвания и напредък в лечението на диабет, има множество източници на разположение за обучение за тази болест и как да го контролираме.
<Р > Вашият доставчик на здравни услуги е първата линия на защита . Той ще бъде в състояние да ви напътства по отношение на това какъв тип диабет имате, какви може да са необходими други диагностични тестове , и дали ще се наложи лекарства заедно с диета и физически упражнения, за да контролирате кръвната си захар. Той също така ще ви даде график за мониторинг на кръвната си захар и критичните тестове на проследяване , които трябва да се извършва редовно . Вашият лекар може да ви отнесе , ако е необходимо, до ендокринолог , един лекар, който специализира в лечението на заболявания като диабет, и диетолог да помогне набележат персонализирана диета план .
<Р > Американската диабетна асоциация е орган по този въпрос , както добре. Едно посещение на сайта им , diabetes.org , ще ви осигури с богатството на информация за най-новите лечения , диета съвети и дори начини да се помогне за предотвратяване на диабет. The Mayo Clinic е друг признат лидер в областта на здравеопазването информационни ресурси . Техният сайт е MayoClinic.com и е добре си струва спиране на пътуването си за информация.

СНИМКИ Healthy

<р > The диабетна диета не е странна колекция от нови и необичайни храни или процедури, които трябва да бъдат следвани . Вместо това, тя е просто да се хранят здравословно . Въпреки, че това е нещо, което много от нас не могат да планираме да направим някой ден , тя трябва да се превърне в начин на живот за диабетик. Основната цел е да се помогне за предотвратяване на животозастрашаващи усложнения, които могат да възникнат с диабет. Въпреки това, на главата е, че яденето да контролирате своята кръвна захар може да осигури добавена бонуси като загуба на тегло , подобряване на енергийната и други положителни резултати добър хранителен план , които предлага.
<Р > Американската диабетна асоциация признава няколко метода за планиране на вашата храна като диабет . Потърсете съвет от вашия доставчик на здравни услуги , за които може да работи най-добре за възрастта , теглото и нивото на активност. Също така имайте предвид, че други условия , като например високо кръвно налягане или висок холестерол, могат да играят роля в кои храни да намерят пътя си към чинията си . В крайна сметка, обаче , след като сте избрали вашия метод за планиране на хранене , вие просто ще бъде след една диета, която осигурява подходящия баланс на основните хранителни групи .
<Р > Трудно е да пренебрегнем факта, че заедно с диета , здрави средства повишена физическа активност и редовни физически упражнения. За диабетна , физическа активност и упражняването означава по-ниски нива на кръвната захар . Както винаги, консултирайте се с вашия лекар преди да започнете програма с физически упражнения , но считат за важно за вашето здраве , както електроенергия е в живота си . Движете се и да получите контрол на кръвната си захар !