Диета и хранене при диабет

Диабет пациенти са изложени на много по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания , отколкото в общата популация. Високо кръвно налягане и ниски нива на HDL може да предизвика сериозни проблеми за диабетици. Страдащите от диабет може да намали риска от инфаркт и други сърдечни разстройства , свързани с поддържането на здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, холестерол и натрий. Фактите

<р > Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , около 23,6 милиона американци страдат от диабет през 2007 г. Има два вида диабет тип 1 и тип 2 диабет тип 1 е далеч по-рядко от тип 2 , което представлява 90 до 95 процента от всички случаи на диабет. И двата вида имат различни причини , но те ​​имат същите вредни ефекти върху здравето . Гестационен диабет се среща само при бременни жени , и може да предизвика проблеми с бебето , като например високо тегло при раждане , хипогликемия, наранявания, вродени и респираторен дистрес . Две до 3 % от жените ще се развие гестационен диабет. :
Нива на кръвна захар

<р > Ако страдате от диабет, е важно да ядете достатъчно , но не прекалено много . Яденето на твърде много може да изпратите Вашите нива на глюкоза в кръвта до небето , което е много опасно за диабетик . Въпреки това, не яде достатъчно може да доведе до хипогликемия или ниска кръвна захар. Хипогликемията причинява треперене , нервност , слабост и неспособност да се мисли ясно . За да се стабилизират нивата на кръвната захар , опитайте се да ядете същото количество храна всеки ден, по едно и също време всеки ден. Никога не пропуснете хранене или закуски , тъй като това може да доведе до внезапен спад в нивата на кръвната захар.