Диабет тип 2 Диета Закуски

диабет тип 2 е най-честата форма на диабет, при което тялото или не произвежда достатъчно инсулин, или клетките на организма не признават неговото присъствие . Приемът на храна непосредствено засяга диабет поради неспособността на организма да регулира нивата на глюкозата , така че да знаят как да се хранят правилно , както и как да закуска през деня често са източници на загриженост за диабет тип 2 . Недоразумение

<р > Една погрешно схващане за диабет тип 2 , е необходимостта от редовно лека закуска през целия ден. Според New - Лечение - за - диабет - Types.com , остарели лекарства, предписани за диабетици , причинени хипогликемия и диабетна шок и това доведе до убеждението, че редовното похапване между основните хранения е необходимо за здравето на пациента тип 2 . С появата на по-добро лечение , това сега е установено, като мит . В действителност , лека закуска е вероятно да доведе до ненужно увеличаване на теглото , инсулинова резистентност и висока кръвна захар . Отърви се от навика на закуска , освен ако лекарят не Ви каже нещо друго. :
Съдържание на въглехидрати и калории Изчисленията

<р > Ако диабет тип 2 огладнее през деня или се чувства като лека закуска е необходимо, тогава няма да има формула за фигуриращ какво да яде и какво не трябва да яде. Това включва определяне на размера на въглехидрати и калории съдържа в закуска .
<Р > Според Health.com , добра закуска се състои от около 15 до 30 грама въглехидрати и около 100 до 200 калории , в зависимост от индивидуалните план на хранене и предписани лекарства. На закуска също трябва да бъде комбинация от мазнини, белтъчини и въглехидрати , точно както всяка друга храна трябва да бъде.
<Р > Обърнете специално внимание на размера на порциите и не снек твърде много на това, което считате , че е здравословна храна , защото тя също може да доведе до затлъстяване и усложни заболяването . Следене на цялата храна , която се яде , и да се опитаме да мислим за здравословни закуски в рамките на параметрите, посочени по-горе . Кисело мляко и плодове , горски плодове, без захар шоколадов пудинг , сирене пръчки и една ябълка или unbuttered пуканки може да бъде добри възможности.