Колко въглехидрати на ден може да диабетик Have
? Ръст , тегло, ниво на активност и пол определяне на броя на въглехидрати диабетик консумира на ден . Общото правило е, че 50 процента от всички калории трябва да идват от въглехидрати. Теория<р > Диабетиците трябва да ядат приблизително същия брой на въглехидрати на всяко хранене , за да се избегне шпайкове в нивата на кръвната захар. Ако на 180 гр въглехидрати диета , ядат шейсетграма въглехидрати на хранене.
Удобства
<р > За диабетици , среден размер жена се нуждае от 135 грама до 180 гр въглехидрати на ден. Мъже средна площ и бременни жени трябва да консумират между 180грама и 225грам въглехидрати на ден.
Следваща статия:Високо протеинова диета за диабетици
Предишен текст на чл:Как да се готви храна за диабетик
Диабетна Диети
- Висока Complex Carb High- Fiber Диета за диабет
- Ниско калорични диети за диабетици
- Храни, които да се избягват с високо нивото на кръвната захар
- Обосновка за Диабетна Диета
- Списък на зърно с нисък GI
- Здравословни диети за диабет тип 2
- Магнезиев хлорид за Diabetes
- Как мога Diet & Упражнение Control Diabetes