За Зелена супа

Според привържениците на диетата на зеле супа , можете да отслабнете до 10 килограма и 1 седмица след това хранене план . Можете да ядете всичко супата , което искате, но останалата част от диетата е много ограничаващо. Диетата е писано да бъде бърз старт с план за отслабване в дългосрочен план , или бърз начин да се впишат в специално облекло за специален повод . Идентификация

Диетата включва зеле супа като основен фокус , заедно с различни храни, за всеки един от 7-те дни и най-малко четири 8 - унция. чаши вода на ден . A мултивитамини таблетка също се препоръчва. Освен зеле, супата включва нискокалорични зеленчуци домати , лук, зелени чушки , моркови, гъби и целина . Някои опции за добавяне на вкус включват V8 сок, бульон , супа пакетиран микс и различни подправки (виж по-долу ресурси ) .

: Детайли

Планът има специфични инструкции за всеки ден , и всички дни са различни с изключение на супа зеле (виж по-долу ресурси ) . Ден 1 , например , позволява като много плодове по желание , но не и банани . Друг ден призовава за няколко банани. Ден 2 забранява на плодове , но позволява на всички зеленчуци с изключение на фасул , грах и сладка царевица . На 5-ти ден , можете да ядете риба , пиле или говеждо месо. Диетата забранява зърнени продукти като хляб и тестени изделия , заедно със сода и алкохол. Тя не позволява на сирене , но не включва обезмаслено мляко на един ден. Продажба и Наем Ползи

Освен че е нискокалорична , зеле диета супа е проектирано да има психологически ефект чрез предоставяне на достатъчно разнообразие , така че хората не се откажат . Тя може да бъде добър мотиватор , като предоставя забележима загуба на тегло в кратък период от време . След като завършите зеле диета супа , можете да го смените с по-дългосрочен план . Друг вариант е да се поддържа това ново ниво на тегло и след това направете супа зеле диета отново 2 или 3 седмици по-късно за друга загуба на тегло до 10 килограма. Наем Съображенията

< стр. > за повечето хора , тази диета ще изисква много воля . В допълнение , може да доведе до зеле газ . Ако добавите бульон , супа смеси или V8 Juice за супа зеле, което също добавя много сол , а понякога и мононатриев глутамат или MSG . Защото храната не е свързано с никакви дългосрочна промяна на навици , теглото може да бъде лесно да се получат обратно . Въпреки зеле диета супа е предимно вегетарианска , тя не добавите месо един ден. Диетата не трябва да се следват за по-дълъг от 7 дни , тъй като не предоставя адекватно хранене .


Експерт Insight

Няколко знаменитости се съобщава, че са зеле супа диета феновете , но само един , за да я потвърдите, в пресата се Emmy - печелившата актриса Джейми Пресли на телевизионното шоу " Моето име е Ърл ". Пресли каза тя използва зеле диета супа и упражняване да хвърли излишните килограми тя придобива по време на бременност .