Супа Диета

Зелето диета супа и пиле Супа диета са прищявка диети и не се препоръчва от здравните специалисти . В продължение на 50 години Зелена супа диета е твърдял, че е на диета за сърцето пациенти за постигане на бърза загуба на тегло , The American Heart Association отрича всички тези твърдения . Въпреки това , там е място за супа във вашия план за отслабване . Soup да контролирате апетита

Държавния институт за научни изследвания на Penn е направил изследване, което показва , че консумацията на нискокалорични супа като първо разбира се оказва влияние върху колко храна ще ядете по време на хранене . Бульон базирани супи изглежда да предостави удовлетворяващо усещане за пълнота , че може да ви помогне при вземането на нискокалорични Етаж избор. Когато се използва като лека закуска , супа може да бъде по-голямо удоволствие , отколкото сирене и бисквити или други високо калорични закуски. Включваща супа във вашия план за отслабване може да бъде мъдър и здравословен избор, ако имате предвид, че крем - базирани супи са много по-високи в калории и мазнини, отколкото бульон базирани супи . Вие също трябва да гледате за високо съдържание на натрий в много супи и да намерят ниско съдържание на натрий заместители вместо .


Зелена супа Диета

С Зелена супа Диета ще загубите много на тегло бързо , ако следвате плана за предложените седем дни. Проблемът е, че няма да бъдат намалени достатъчно съществени мазнини , протеини и други необходими хранителни вещества , и теглото си вероятно ще също толкова бързо се върна. Повечето хора не могат да се придържаме към този вид диети поради ограниченията и повторението на менюто , което е също толкова добре , тъй като в дългосрочен план диета не се препоръчва или здрави. Но ако използвате супа самата рецепта ( не целия план диета ) с хранително звук диета , супата може действително да бъде от полза . Повечето от диета рецепти зеле супа използва почти никакви преработени храни и не използвайте пресни зеленчуци. Можете да добавите пиле и кафяв ориз с тези рецепти , за да ги направят по-приятно и хранително звук, но това ще увеличи вашия калориен прием .