Зеле Диета Results

Зелена супа диета е един от най- постоянните диети, които са хит на мейнстрийма и остана на пейзажа. Въпреки че произходът на храната се губят , то се наблюдава най-малко още през 1980 г. , тъй като обект на нежелани съобщения Службата факс машини. Някои доказателства го свързва обратно към военна рецепта от 1930 . През 1990 и 2000 г. , диетата има своя път около чрез електронна поща и дори е подчертано в по-големите списания. Диета

Колкото и рецептата се е променило с течение на времето , основната схема на диетата си остана същото. Често, Дитер е инструктиран да яде супа плюс едно или две нови съставки на ден , редуващи се в различни дни от седмицата . Диетата Зелева супа е трябвало да бъдат следвани, за не по-дълъг от седем дни в даден момент, следван от балансираното хранене .


Nutrition

В статия през 2002 г. Университета на Флорида News , диетични експерт Илейн Turner отбелязва, че супата е богата на някои хранителни вещества , но липсва в други. Диетата е подозрително високо съдържание на натрий и с ниско съдържание на протеини и въглехидрати

В изявление от American Heart Association , го предупреждава: . " Въпреки това, което бързо отслабване диета книги могат да твърдят, че единственият разумен начин да се отслабнете и да се поддържа здравословно тегло постоянно е да се яде по-малко и си баланс на количеството приемана храна с физическа активност . "

The AHA също предупреждава срещу диети като зеле супа диета, тъй като тя насърчава бърза загуба на тегло за кратко период от време . Диетите , които не наблягат на физическата си активност или промени в хранителните навици често водят до обезкуражените хора на диета , когато диетата е приключила и теглото се връща на . Продажба и Наем Странични ефекти

<р > Зелето може да произвежда голямо количество газ. Корема дискомфорт се отчита по време на периода на хранене . Поради драстично намален прием на калории , могат да се появят главоболие и раздразнителност. Някои хора на диета може дори да добавите тежест, тъй като намаляването на калориите причинява на организма да се направи опит да се задържи на мазнини, за да се предотврати глад , както и количеството на натрий в супата може да доведе до подуване на корема и задържане на вода . Наем Warnings <Бразилски>

количеството на натрий в Зелева супа диета може да бъде висока и ниска хранителна стойност, така че е наложително , че всеки с кръвно налягане, сърдечни проблеми или проблеми с кръвната захар се говори с лекар преди приемането на плана за диета.


цялостните резултати

диетата Зелева супа трябва да се разглеждат по-скоро бързо , отколкото истински режим на хранене . Докато тя може да работи за някои хора на диета , които искат да свалиш няколко килограма преди подхлъзване в определена рокля за едно голямо парти , това не е решение в дългосрочен план диета. Dieters , които възнамеряват да се свали тегло в продължение на период от време трябва да бъдат подготвени за теглото да се върне веднага след като храната се заключи , тъй като повечето загубили тегло ще бъде тегло вода.