Как да се запознаят с Atkins Диета

Ако търсите за план за загуба на тегло , можете да научите повече за аспектите на Аткинс диета, за да се види дали този план е подходящ за вас. Най-изчерпателна информация за диетата е действително намерени на официалния сайт на Аткинс . Можете да видите Аткинс пирамида, за да се види как яденето на Аткинс диета е различен от начина, по който обикновено се яде . Можете също така да се види дали Аткинс диета е подходящ за вас и какво е необходимо, за да има успех на Аткинс диета. Инструкции

1 <р > Отворете уеб браузъра на вашия компютър. Запознайте се с Atkins Диета чрез нейната хранителна подход като се намери на уебсайта на Аткинс ( виж ресурси ) . Това е един преглед на това какво включва програмата.

2 <р > Виж Atkins Food пирамида . Тя ви показва, че трябва да се яде предимно протеини и ограничено количество въглехидрати.


3 <р > Прочетете за четирите фази на диетата на Аткинс под " четири фази за оптимален баланс . " Ако отидете на плана Аткинс диета , тогава вие трябва да прогресира чрез плана във фаза ред. Фазите ви научи как да стартирате програмата, се движат през нея, докато загуба на тегло и поддържане на вашата загуба .

4 <р > Вижте как Atkins работи по "как Аткинс Works " страница. Тази страница обяснява как тялото ви работи по различен начин , когато ви се яде по-малко въглехидрати.

5 <р > Вземете "се Atkins Right For You " викторина . Той е на 10 - въпрос тест , който получава вкара и ви позволява да знаете , ако планът на Аткинс Диета е добра диета план за вас .

6 <р > Преценете дали можете да имате успех с плана Аткинс Диета , като погледнете в " Аткинс съвети за успех . " Той изброява 10 съвета , които ще трябва да се следват , за да може Atkins диета, за да бъде успешна за вас. Това ще ви покаже какво е необходимо да се включи успешно в диетата на Аткинс в живота си.