Как да почистите и Polish зъби

Правилното стоматологична помощ е важно за здравето на вашите зъби и уста. Почистване на зъбите си всеки ден и ги полиране не само ще ги държи красива, но здрави, както добре. Предотвратяване на кариес , пародонтоза и други проблеми, които са резултат от стоматологична пренебрегване . Дъвка заболяване може да доведе до загуба на зъби . Учете децата за зъбна хигиена от най-ранна възраст , така че те ще се изгради през целия habit.Things ви е нужно
Floss
Четка за зъби Паста за зъби
в
Покажи повече инструкции

1 Floss <р > конци зъбите си , за да премахнете отломки , преди да почистите зъбите си . Издърпайте конец опънат между палеца и показалеца пръст и леко се плъзга между всеки зъб . Уверете се, за да получите на зъбите в гърба.

2 <р > Измий си зъбите с малка глава четка за зъби , която има меки или средни четина . Никога не използвайте твърди четина , тъй като това може да влоши венците. Използвайте паста за зъби , съдържаща флуорид . Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса до устата си . Използвайте малки, нежни кръгове докоснаха предната и задната част на вашите зъби. Четка за най-малко две минути и не забравяйте езика си .


3 <р > полските зъби с електрическа четка за зъби като краен етап на почистване си. На полските зъби можете да закупите избелване на зъбите Полски или редовен зъб Полски при търговец на дребно . За естествено полира зъбите , да ги миете с малко сода за хляб , естествено избелване агент и почистване . Избягвайте да миете със сода всеки ден ; тя може да бъде абразив на зъбния емайл . Alternate с други видове зъб нокти за най-добри резултати.

4 <р > Изплакнете с вода за уста ежедневно, за да освежите дъха и убива бактериите .