Как правилно да си миете зъбите с кръгла Head Електрическа четка за зъби

Проучване на Oral Групата на Cochrane Health показва, че когато се използва правилно, електрически четки за зъби с въртящи се глави могат да бъдат по-ефективни , отколкото ръчните четки за зъби за премахване на зъбната плака и предотвратяване на възпаление на венците . Без значение какъв вид на четка за зъби , който използвате , ключът към правилното стоматологична помощ е цялостно измиване . Стоматолозите препоръчват миенето на зъбите два пъти дневно в продължение на най-малко две минути. Въпреки това, д-р Paul J. Vankevich на Tufts Училището по дентална медицина съобщава, че повечето американци си мият зъбите само за 45-70 секунди. Инструкции

1

Нанесете паста за зъби пестеливо към четката. Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса към линията на венците .

2

Включете четката. Движете се бавно, в продължение на зъбите и венците , като се внимава да се четка по протежение на линията на венците и между зъбите . Не насилвайте четина срещу зъбите си или да използвате търкане движение , а вместо рок четката нежно срещу всеки зъб за няколко секунди


3

Прекарайте 30 до 45 seconds миете всеки квадрант . от устата ти : горния десен , горния ляв , долния десен и долния ляв . Започнете със страната на бузата , да пристъпи към страната на езика и да завърши с дъвкателни повърхности . Обърнете особено внимание на най-трудно достъпните райони , като зад гърба си зъби. Намажете вътрешната повърхност на предните зъби , като държите четката вертикално положение и гали си зъбите и венците вертикално с върха .

4

Измий си език накратко отзад напред , за да се отстранят частици храна и освежи вашето дъх.