Облекчение за TMJ

темпоромандибуларната става ( ТМС ) може да бъде изключително неудобно. Това е състояние, при което болката във врата, главоболие и болки в челюстта може да се преживее често. Много лекари избират да се опита по-нежно подход в началото, но по-агресивни терапии може да са необходими по-късно . Начално лечение

Повечето стоматолози ще определи дали пациентът има TMJ основава на физически преглед и чрез задаване на техния пациент на няколко въпроса . Ако се диагностицира TMJ се прави , а устата охрана да се носи по време на спане може да се предписва на пациента. TMJ обикновено е причинено от индивида стиска си челюстта , обикновено по време на сън , но понякога и през целия ден , както добре. Много хора, които стискам зъбите си заедно през деня дори не са наясно , че те го правят или колко често го правят . Независимо дали това е направено по време на концентрация или в гняв или общ разговор , прекомерно челюстта стискане може да доведе до мъчителна болка за много хора.


Нещата трябва да се избягват

Избягвайте дъвченето на твърди храни , особено лед. Ако трябва да дъвчете върху лед , се уверете, че тя е омекотена или лигав първи . Дъвченето на лед е изключително трудно за вашите зъби. Избягвайте дъвчащи или твърди храни, като например пържола или ядки . Дъвка също трябва да се избягва.

Ако са диагностицирани с TMJ , често най-хубавото нещо да направите, е да се обърне внимание на себе си през целия ден. Вие не може непременно да се спре да стиска челюстта си в съня си , но можете да разберете кога и колко често да го стискам през деня и да научат как да се спре да го прави. Някои хора стискам им челюст , когато те се концентрират или да мисля за нещо трудно . Това може да е труден навик да се прекъсне , но тя може да бъде счупен. Да се ​​научим да контролирате своята челюст - стиска навик през деня е един добър старт и в крайна сметка може да ви помогне през нощта , докато спи прекалено . Ако не е, а устата охрана ще бъде от полза , ако мога да понасям да се носят един .