Как да се отървем от Stinky Breath

Лошият дъх може да съсипе една невероятна дата или успешна бизнес сделка . Както смутен като теб, в един или друг момент, вие сте имали халитоза ( лош дъх ) . Вие може да сте срещнали временно лош дъх след консумация на лук или може да бъде един от 90- те милиона души , които страдат от хроничен лош дъх на устата . Може да вземете мента или дъвка за кратко време да се отърве от нежеланото вонята , но има действия, които можете да предприемете, за да се предотврати лошия дъх се превърне в гигантски проблем. Нещата ще трябва
Четка за зъби Паста за зъби

Mouth мият
Floss
вода.Вземи
дъвка без захар в
Покажи повече инструкции
Как да се отървем от Stinky Breath

1

отделят време за качество , за да си миете зъбите . В идеалния случай , трябва да си миете зъбите след всяко хранене , но повечето хора мият поне два пъти на ден. Четка трябва да продължи най-малко две-три минути и да включва всички повърхности на устата си, където лоши бактерии могат да се крият . За най-добри резултати , използвайте флуорид паста за зъби и мека - настръхна четка за зъби. Вие също трябва да закупите нова четка за зъби на всеки два месеца или след имате инфекция на горните дихателни . Четка сам често не е достатъчно, за да се премахнат всички от лошите бактерии в устата си . FLOSS най-малко веднъж на ден и използвайте вода пикап , като добавка към почистване с конец .

2

Използвайте вода за уста . Вода за уста е доказано ефективно да убие лош дъх микроби. Уверете се, че сте мах вода за уста в устата си в продължение на най -малко 30 секунди и ще направим това два пъти на ден. Не избирайте вода за уста , която съдържа алкохол. Алкохолът може да изсъхне устата си и да предизвика благодатна почва за нови бактерии. Опитайте се да намерите вода за уста с цинкови йони, които отстраняват и предотвратяват миризлива дъх.


3

Посетете зъболекаря си . Понякога можете да използвате паста за зъби , вода за уста и конци и все още смятат, лош дъх дебнат наоколо. Ако това е така , да си уговорите среща с вашия стоматолог възможно най-скоро . Нелекуваните кухини , заболяване на венците и повлияха зъб са някои причини за лош дъх. Когато посещавате зъболекаря си , да вземе един списък на всички лекарства, които използвате в момента. Някои странични ефекти на някои лекарства може да бъде лош дъх.

4

Направете една среща , за да видите Вашия лекар. Ако вашият зъболекар не мога да разбера причината за лош дъх , тя може да се дължи на физически проблем . Понякога нещо толкова просто като постназална секреция може да бъде виновника зад миризлива миризма , идваща от устата си или тя може да бъде нещо по-сериозно , като например рак. Избягвайте да носите парфюм за вашата среща , тъй като това може да прикрие лош дъх . Също така, не си миете зъбите или дъвчете дъвка поне три часа преди уговорения час .

5

Стойте далеч от нещата, които могат да допринесат за лош дъх. Тютюн, цигари , лук и чесън, всички могат да причинят лош дъх. Може да си мислите , че се пръкват една мента след използване на тези неща ще се отървете от лош дъх , но когато храната се абсорбира , тя отива в кръвта и след това се изхвърля от белите дробове . Тютюн и храна също може да се заби в зъбите си и да събират бактерии. Ако сте остана някъде и гума е единствената ви надежда , се уверете, че тя е без захар . Дъвка ще ви помогне да се отървете от сухота в устата , а също и почистване на зъбите на насипни хранителни частици .