Как да се насърчи Gum Health

Ако искате да поддържате красива усмивка , започнете , като се гарантира здравето на вашите венци. Вашият навици , начин на хранене и начин на живот, има огромно въздействие върху състоянието и цялостното състояние на венците . Като се научат правилният начин да се грижи за венците , може да се поддържа здрава усмивка и предотвратяване на болката и разходите за лечение на заболяване на венците . Нещата ще трябва
четка за зъби
зъбни конци
флуоридни пасти за зъби
богати на калций храни
уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Изберете мека настръхна четка за зъби и не забравяйте да четка най-малко два пъти на ден или след всяко хранене. Меки - настръхна четки за зъби са склонни да бъде по-добър избор, тъй като те са по-нежно от венците в сравнение с други четки за зъби . А меките настръхна четка за зъби е по-малко вероятно да доведе до кървене от венците , докато четка. Сменяйте четката си за зъби на всеки три до четири месеца.

2

Floss дневно. Хранителни частици и плака може да получите в капан между зъбите и венците и могат да бъдат вредни за здравето на устната кухина . Покупка зъбни конци , да откъсне парче достатъчно дълго, за да се поберат удобно в ръцете си и внимателно поставете конеца между всеки зъб . Преместете конци срещу двете страни на зъба и под линията на венците. Повторете процеса на вашите горни и долни зъби.


3

изплакнете. Използвайте вода за уста с флуорид или изплакнете устата си със сода за хляб или водороден прекис. Това помага ясно отломки от около зъбите и венците и възпира развитието на вредни бактерии.

4

Придържайте се към диета, богата на протеини и калций , и стой далеч от захар и нишесте. Захар , съдържащи скорбяла храни съдържат много вредни киселини, които могат да причинят кариес. Снек на моркови , вместо на бисквитки. Разменени си сода за чаша зелен чай. Чай съдържа флуорид, който подхранва зъбите и венците .

5

Посетете зъболекаря си най-малко два пъти годишно. Имат ли вашите зъби почистват и се обсъждат всички въпроси , които имате с вашия стоматолог . Вашият зъболекар може да предложи редовни флуорни зъбни процедури или уплътнители, трайно покритие, което се прилага за защита зъбния емайл . Всеки един от тези лечения да помогне за предотвратяване на кариес и гарантира здрави зъби и здрави венци .