Как да се засили Вашите зъби

Полагане на грижи за зъбите е важен рутина , която помага за насърчаване на здрави зъби и венци. На свой ред , здрави зъби и венци го прави по-лесно за вас да се изгради сила в зъбите си . Според Американската стоматологична асоциация , премахване на плака и зъбен камък натрупване е първата стъпка при вземането на зъбите ви по-силни. Наред с основната зъбна хигиена , има и други ADA одобрени техники , които ще водят не само зъбите чисти и здрави , но помагат за тяхното подсилване , както добре. Инструкции

1

Измий си зъбите след всяко хранене , за да се предотврати натрупването на плака. Използвайте паста за зъби флуорид основава за укрепване на емайла на вашите зъби. Имайте предвид, че на Американската стоматологична асоциация, флуорид помага за насърчаване на здрави зъби , намаляване на зъбния кариес , да се намали чувствителността на зъбите и намаляване на петна на повърхността на вашите зъби.

2

Дъвчете дъвка без захар редовно. Имайте предвид, че според Американската стоматологична асоциация , дъвки увеличава производството на слюнка в устата си и се увеличава слюнката помага за укрепване на зъбите чрез извършване допълнително фосфат и калций. Да се ​​забравя обаче, че дъвченето на дъвка трябва да се направи заедно с четка и почистване с конец зъбите си и не трябва да се използва като заместител .


3

Яжте храни, за да се насърчи засилване на двете си зъби и венците. Консумирайте калций , обогатени продукти за изграждане на емайла в зъбите си като сирене , мляко и кисело мляко. Яжте плодове с високо съдържание на витамин C като вар , портокали, киви , ягоди и боровинки, което от своя страна ще ви помогнат да се преборите с бактерии. Избягвайте храни и напитки с високо съдържание на захар като бонбони и сода, което може да доведе до слабо емайл и кухини.

4

FLOSS зъбите си ежедневно , за да се отстранят остатъците от храна и бактерии , които се превръщат в капан между си зъби. Бъдете наясно , че бактериите , уловени между зъбите си в крайна сметка ще се превърне в плака, което от своя страна може да доведе до орални заболявания като гингивит . В закона се предполага, че почистване с конец зъбите си веднъж на ден ще помогне за насърчаване на здрави венци и борба кариес.