Как да се предпазим Сътресения в Спорт

Най-добрият начин да се избегне потенциално сериозни усложнения , които идват с свързани със спорта сътресения е да ги предотврати напълно. Докато повечето сътресения са страдали в контактни спортове като футбол или хокей на лед, винаги трябва да се вземат мерки, за да предпази главата си , без значение какво може да бъде игра по ваш избор . Нещата ще трябва
Атлетик обувки ( предназначени за спорта , която играете )
Helmet или специални защитни шапки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Покупка правилното обувки за атлетично начинание , което ангажира инча значителен брой от сътресения са причинени , когато един играч се изплъзва и удря главата си по пътя надолу . Чрез носенето на обувки, предназначени за дейността , което ангажира , можете смекчаване на шансовете за случайно падане, които могат да причинят нараняване на главата .

2

Покупка траен но лек мотоциклети каска, дори ако си само един случаен колоездач . Вие не трябва да се случва много бързо на велосипед имаше сериозно нараняване на главата , и особено децата трябва да бъдат защитени . В действителност , в много места , законът вече изисква децата да носят каска , когато те карам колело .


3

наранявания Предотвратяване на главата , като се носи каска , предназначени специално за този спорт , когато играете. Винаги носете каска вата , когато играят бейзбол ; Никога не се ангажират във футбола - докосване или контакт - без каска ; и не стъпил на леда без хокей шлем .

4

Научете някои основни първа помощ за лечение на сътресения , тъй като те все още може да се случи , въпреки дори най-добре определени планове и най- ефективни превантивни мерки. Дръжте пострадалия буден и да говори, и да им попречи да се движат до възможно най-висока степен , докато пристигне линейка .

5

Покана за помощ веднага , ако играч страда от травма на главата , особено тази, която ги кара да загуби съзнание , дори ако само за един кратък период от време.