Как да се справят с пикочния мехур контрол Проблеми

Много възрастни се занимават с проблеми за контрол на пикочния мехур , известен също като инконтиненция. Без лечение , проблемът може да бъде неприятно и неудобно . Днес, обаче, има редица начини за успешно управление инконтиненция . Използвайте следната информация, за да се справят с проблеми, контрол на пикочния мехур. Инструкции

1

График на посещение с Вашия лекар. Има много възможности за лечение и стратегии за управление , обаче личния си лекар е най-добрия си ресурс в определянето на това какво ще работи за вас .

2

Помислете за обучение на пикочния мехур. Това обучение включва отиваш до тоалетната в определено време , като след един час . Ако останеш сух целия интервал между пътувания за баня , можете да преместите до всеки 90 минути и напредък от там .


3

Опитайте мехур упражнения, които включват затягане на мускулите , които използвате , за да спрете уринирането . Можете да практикувате тези упражнения през целия ден , без значение къде се намирате. Просто за възпроизвеждане на изображения , който уринира . Контракция на мускулите , които бихте използвали за спиране на трюма и задръжте свиването за 10 секунди. Почивка и повторете. Бавно увеличи броя на контракциите , които изпълнявате в едно заседание . Вие не трябва да бъде в банята, за да направите това . Можете да го направите , докато седи на бюрото си или на опашката за нещо .

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за инконтиненция медикаменти. Съществуват известен брой на наркотици на разположение за хората , занимаващи се с въпросите на контрола на пикочния мехур с рецепта . Вашият лекар ще бъде в състояние да ви даде повече информация и да се определи дали или не лекарства е подходящ вариант за вас.

5

Говорете с Вашия лекар за допълнителни опции, достъпни за жените на лечение , включително колагенови инжекции, естроген терапия и уретрата, щепсели . Обработките трябва или да бъдат предписани или се предписват от лекар.

6

Присъединете се към група за подкрепа или да обмислят консултиране , ако ви е трудно да се справи с проблема емоционално. Има много хора , които изпитват проблеми за контрол на пикочния мехур. Чрез свързване с тях , вие ще се чувствате по-малко изолирани и смутен .