Как да се прилагат Timed Нищожност да се премахне Умокрящи аварии

Въведи уриниране е инструмент, за да помогне на възрастните и децата , които страдат от инконтиненция през деня. А във времето график уриниране помага на хората да си изпуска мехури преди намокряне инциденти се случват. Регулиране на тялото да се напълва и изпразва пикочния мехур по редовен график . Нещата ще трябва
Notebook
Watch или аларма MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Дръжте под списание инконтиненция в продължение на няколко дни. Отбележи надолу, когато овлажняващи произшествия се е случило и какви дейности правехте, когато това се случи . Включи запис на това, което яде и пи , както и времето, в което анулира.

2

Използвайте дневника , или сами или с помощта на Вашия лекар , за да се определи колко често ви навременна уриниране трябва да се случи. Повечето възрастни и деца с нормални пикочни мехури размер трябва да могат да отидат около 3 часа, преди да им мехур е пълен.


3

Създаване на времево разписание уриниране да се появят на редовни интервали от време или в определено време, че работи най-добре с графика си . Вместо това на всеки 3 часа , може би това ще бъде по-лесно да се създаде приложение, което работи паузи вече построени в ежедневието си .

4

Вземете устройство напомняне , ако мислите, че имате нужда от напомняне, за да отидете на банята на определен график . Купете си вибриращи навременна уриниране часовник, който може да бъде настроен в интервал от време или за няколко специфични пъти през целия ден. Часовници са доста скъпи, но за печене таймери или малки будилници са добра алтернатива ( вж. ресурси ) .

5

Уверете се, че можете да получите до тоалетната всеки път, когато по график . Въпреки че е лесно да се създаде график , тя отнема ангажимент да се придържаме към нея .

6

Следете всеки инконтиненция имате между редовните кухини. Настройте схемата, ако ви види модела на овлажняващи произшествия.