Как да се хранят правилно за интерстициален цистит

Въпреки че причината за интерстициален цистит (IC ) , или синдром на болезнено пикочния мехур, не е известно и не е лек , има различни начини за облекчаване на симптомите , включително и промяна на диетата . Диета модификация не работи еднакво за всички , но вие може да откриете, че след по-долу стъпки, помага за контролиране на симптомите и да се избегнат обостряния на интерстициален цистит . Инструкции

1

Следете диетата си в дневник храна. Това ще ви помогне да следите всички корелации между вашата диета и интерстициален цистит обостряния .

2

Ограничете приема на храни и напитки с високо съдържание на калий, кофеин , алкохол и киселина. Това включва домати , цитрусови плодове и плодови сокове, шоколад , кафе и черен и зелен чай. Те са по-склонни да дразни пикочния мехур .


3

Яжте колкото прясна продукция , колкото е възможно . Възрастните , консервирани , сушени и всяка друга подобна готови храни могат да съдържат дразнещи добавки или "скрити " съставки .

4

тясно Внимавайте за консерванти, изкуствени добавки и подправки . Прочетете етикетите в магазина за хранителни стоки . Химикали, използвани в ароматизиране, консервиране и преработка на храни могат бързо да дразнят пикочния си мехур . Мононатриев глутамат ( MSG ) , лимонена киселина , аспартам и нитрати са общи виновници .

5

Пийте много вода и насърчаване на редовната дейност на пикочния мехур . Билковите чайове са обикновено добре, също .

6

Обмислете използването на диета елиминиране да ви помогне да идентифицирате храни и напитки в диетата си , които могат да бъдат причинители на интерстициален цистит обостряния . Изрежете всички храни, попадащи в категориите по-горе за една или две седмици. Постепенно включване на любимите си храни обратно в диетата си, но следи отблизо , които съвпадат с симптом на обостряния .