Правилната диета за язва Лечение

В миналото се смяташе, диета , която да отговаря за повечето язви. Пациентите са били съветвани да избягват мазни и пикантни храни, за да помогне за облекчаване на болката от язва . Днес , лекарите знаят, че повечето язви са причинени от бактерията Heliobacter Pylori . Храни и специална диета , не е вероятно да се лекува язва, но тя може да бъде от полза за мониторинг на храни, които компрометират или дразни стомашна язва . Храни вестник

<р > Foods не се смята, че е отговорен за язва на стомаха , но можете да водят дневник на храните и пиша за определяне на храните, които ядете всеки ден. Когато симптомите се появят отново , запишете в дневника си . С течение на времето , вие ще започнете да забележите, че храните, които причиняват най- стомашно разстройство . Много хора смятат, че мазни или пикантни храни предизвикват стомаха си да се разстрои , но това не е от съществено значение , че ям само скучно храни.


Отслабване

<р > Загубата на тегло може да спомогне за намаляване на болката и симптомите на язва на стомаха . А нискокалорийна диета, която елиминира 500 калории на ден от времето, необходимо за да се поддържа теглото си сума е достатъчно, за да загубят половин килограм на седмица.
Направят здравословен избор, когато планиране на хранене . Една добре балансирана диета включва 30 процента от калориите от постно източници на протеин и 30 процента от калориите от здравословни мазнини . Добри възможности за избор на постно протеин са пиле без кожа и риба. Студената вода риба като тон и скумрия също съдържа омега 3 мастни киселини , които са важни за добро здраве . Здравословните мазнини, трябва да бъдат част от вашата диета. Ядки и маслиновото масло са добри източници на здравословни мазнини .
Крайният 40% от калориите трябва да идват от въглехидрати. Плодовете и зеленчуците са най-добрият източник на въглехидрати диета за отслабване. Тези храни също може да помогне да ви държи здрави и свободни от язва болка