Как да използваме Диета за Управление на язва

Язви са рани , възпаление или дразнене на хранопровода, стомаха и /или началото на тънките черва . Начинът, по който човек с язва смила определени храни може да доведе до прекомерно производство киселина в стомаха , което може да разпали язва . Много хора използват диета, за да управляват своите язва симптоми. Повечето хора да ограничат определени храни и поддържане на здравословна диета за намаляване на язва на болка и възпаление. Инструкции
образова себе си за помощта Диета за Управление на язва

1

Разгледайте книгата "Д-р Макдугъл на храносмилателната Tune - Up" от John A. Макдугъл . Тази книга е пълна с много и различни предложения за различни симптоми на язва .

2

Посетете диетолог . A диетолог ще ви даде предложения за това какви храни да яде , докато вие управлявате вашата язва, и дори ще ви кажа как да ги подготви .


3

Образовайте се за правилно хранене за здравословно храносмилане . Използвайте книгата " храносмилателната информираността Диета : Вие сте как се яде " от Джон К. Полард да ви помогне да управлявате вашата язва чрез по-добро всички около храненето и хранителните навици

4

отървете от вашата система . киселинни отпадъци чрез диета . Прочети "The Acid алкалното равновесие Диета : иновативна програма за избавяне Your Body на киселинните отпадъци " . От Felicia Drury Климент за напътствие


Направете промени в диетата си , за да управлявате язва

5

Cut преработени храни от диетата си, или най-малкото да ги ограничат сериозно . Химичните вещества и консерванти в преработените и готови храни могат да влошат чувствителен стомах.

6

Придържайте се към пресните плодове и зеленчуци. Органично отглеждани сортове са най-добрите .

7

Увеличете приема на фибри.

8

Пийте достатъчно вода. Пийте поне 8 до 12 чаши вода на ден за правилна хидратация и храносмилането.

9

Намаляване на кисели храни , които използвате във вашата диета.

10

Махни алкохолни напитки и кафе от вашата диета. И двете от тези напитки могат да причинят и да влоши язви.