Механизъм за справяне от инсулт Пациентите

възстановяване от инсулт е по-лесно ако направите прости промени, които да ви помогнат да се справят по-добре. Можеш да останеш независим и продуктивен , като контрол на вашето здраве и ежедневния живот. Всичко, което е необходимо, за да живее нормален живот е план за нов живот . Физическа сила и Conditioning

<р > Пациентите трябва да запазят своите движения силен и жив . Можете също така трябва да се поддържа кръвното налягане и холестерола под контрол , за да се предотврати усложнения или друг удар. И двете практики помагат на пациента да се справи със състоянието на ограничен притока на кръв и кръвообращението , както и отслабването на мускулите от бездействие. Редовното ходене укрепва мускулите и сърдечно-съдовата система . Вдигане на тежести или тай чи може да ви направи по-силни и да се повиши вашата инсталация , така че може да има един по- активен начин на живот .


Diet

<р > живост в ежедневните дейности зависи от контролирано тегло и ниско кръвно налягане и холестерол . Яжте здравословна диета с ниско съдържание на сол, мазнини и захари. Зеленчуци, богати на фибри пълнозърнести хлябове и пиле или риба са полезни за контролиране на теглото си и сърдечно-съдовата система. Хранителни графики и здравословни рецепти могат да бъдат част от типичен хранене.