Правилното използване на Патерици

Използването на патерици ще запази натиска на крака или глезена , позволяваща време на травми да се лекува. Правилно използване на патерици ще ви помогне да останете мобилен апарат, докато изцеление. Неправилното използване може да влоши нараняване или да предизвика допълнителен injury.Wear подходящи обувки , когато се използва патерици. Сандали или обувки без връзки могат да ви затруднят , докато използвате патерици. Върви бавно. Опитвайки се да отидете твърде бързо може да ви накара да се спъне и да падне . Регулиране на патерици

Правилната настройка на височината и ръкохватки ще направи с помощта на патериците лесно. Височината на патериците ще бъде около един инч под мишницата си . С патериците разпространяват около 6 инча извън всяко стъпало , поставете патериците с горния ръб под мишницата си. Ръкавицата не трябва да отидем по целия път нагоре във вашата подмишниците . Той трябва да почива комфортно около 1 инч надолу.

Ръцете ти трябва да са леко свити в лакътя , когато хванете дръжките на ръката. Уверете се, че ръцете ви не са напълно удължени или огънати повече от ъгъл от 40 градуса в лакътя .


Разходки с плоски повърхности

От позицията използвани по-горе , за да настроите патерици , люлка патериците напред около 18 инча, или половината на една нормална крачка. Облегнете се на горната част на тялото напред към новата позиция . Поддържането на теглото си върху ръцете , люлка долната част на тялото напред през линията на патериците и поставете крака си надолу около 18 инча покрай тях . Донеси патериците напред, докато се върнете в изходно положение . Продължете по същия начин . Погледни надолу , докато се движим патериците да се уверете, че върховете на патериците са на нивото на земята . Вземете допълнителни грижи , когато се движат по груби или неравни повърхности, за да се уверя, че патериците са здраво , засадени преди люлее напред.