Средства за правна защита за изкълчен глезен
A изкълчен глезен се случва, когато връзките в глезена се разкъсан заради контузия . Sprains често се случват поради падане или внезапен обрат на глезена , разширяване на връзките извън тяхното движение . Болка , оток , синини и невъзможността да понесе теглото на пострадалото глезена са всички пее на навяхване . Има лекарства, които можете да направите у дома , за да помогне за облекчаване на болката и отока , свързан с изкълчен глезен. Стабилизиране и защита на крак След като е настъпило изкълчен глезен, че е важно да се стабилизира и да се защитят на глезена от по-нататъшно увреждане . Увийте стъпалото и глезена с Ace превръзка . Ако навяхване е тежка, ботуш ходене или шина често се предписва от лекар, за да се запази стъпалото и глезена от огъване , така че на глезена може да започне да се лекува.
Rest и Elevation
<Бразилски>
Опрял глезена е важно в лечебния процес , обаче, не е нужно да се избегне каквото и физическа активност. По време на почивка , използвайте няколко възглавници, за да издигнат на крака, като се уверите, да се издигнем на глезена над нивото на сърцето. Повишаване на глезена запазва течността от изграждането , причинявайки по-малко подуване.
Следваща статия:Как за лечение на изкълчен глезен у дома
Предишен текст на чл:Изкълчен глезен Обработки
навяхване
- Защо ли Вашият Глезен Чудесно , когато тя е навехнат
- Как да Увийте една опора на глезена в Футбол
- Препоръчителна употреба за изкълчен глезен
- Как да Увийте на глезена за скъсано сухожилие
- Средства за правна защита за изкълчен глезен
- Изкълчване на глезен Rehab Упражнения
- Как да кажете на разликата между една Прецедете и навяхване
- Какви са сплотени превръзка тайна