Какво е лечението за Възпалени сухожилия на крака

? Сухожилия са силни и гъвкави влакна от тъкан, които се свързват с костите . Те се възпаляват , обикновено в резултат на скорошно нараняване, като например разкъсване на сухожилие , причинени от изкълчване . Когато това се случи , тъканта около засегнатата става сухожилие зачервяване, подуване , болезнено и трудно да се движат . За щастие , тъй като тези наранявания са често срещани , лечения са и двете в изобилие и недвусмислени . Лечение

За леки наранявания , където лигамент е контузен , но не скъсани или отрязани , лечението може да се направи самостоятелно . Бъдете сигурни, за да позволи на вашия крак почивка и не се опитвайте да упражняват физически възпаление на сухожилие . Когато в легнало положение, издигнат крака си над нивото на тялото си. Нанесете една опаковка лед или чанта на замразени зеленчуци върху засегнатата област , за да свалят на отоци. Освен това , замразяване бутилка три четвърти от пътя , пълна с вода и я търкаляте по контурите на крака си ще помогне притъпят болката. Не забравяйте да поставите хартиена кърпа или тънък лист от плат около крака си , когато се прилага лед, за да се предотврати замръзване изгаряне. Ако го боли да се движи крака си , увийте го в атлетичен лента, за да я държи неподвижно .

Има няколко по-на контра и рецепта лекарства на разположение, които намаляват подуване ранени сухожилия . За по-леките случаи , Tylenol консерва тъпа болка и Ибупрофен може да се използва, за да се запази възпаление минимална. Потърсете съвет от лекар преди да приемате обезболяващи по-високо ниво , особено ако сухожилие по някакъв начин е разкъсан или болка не намалее с конвенционалните медикаменти.

Ако сухожилие е тежко ранен , изкълчен или скъсана по някакъв начин , консултирайте се с лекар или терапевт веднага. Хирургия може да се наложи да се възстанови или замени счупена тъкан. А гласът -вероятно ще се наложи да се запази крак неподвижната за продължителен период от време. Освен това, един лекар може да Ви предпише физикална терапия за борба с атрофия , която се проявява като естествен резултат от наранявания , като силно възпалени сухожилия на краката .


Превенция

Защитете крак сухожилия преди те да станат ранени или възпалена . Носете обувки през цялото време , когато работи или спортувате . Бъдете сигурни, че вашият footgear е подходящ размер за краката си и поддържа функционална подплата в подметките , билата и петите . Не пренебрегвайте неудобство в някоя част на крака си , особено ако тя продължава повече от няколко минути . При никакви обстоятелства не трябва да продължи да се движи или да приложите излишно напрежение на крака си, ако те са контузени . Това може да доведе до допълнително , понякога до трайно увреждане на ставните връзки .