Как да спрете лигавеше по време на сън

че е възможно да се спре капе по време на сън . Лекарствата за това състояние може да варира от промени в поведението на лечение на основното заболяване , като алергия или ненормално синус . Инструкции

1

Дишайте през носа . Повечето хора се лигавят по време на сън , защото те имат тенденция да се диша през устата си. По време на сън , когато сте в безсъзнание и не знае , не е нужно на същия контрол над вашите телесни функции и емисии , както правите по време на вашите събуждането часа . За хората, които дишат през устата си , това е нормално за слюнка , за да започне да работи пътя си надолу и чрез частично отворена уста . Когато вдишвате през носа , и с устата си затворена, слюнката ви ще остане в устата си .

Ако вашите носните проходи са ограничени , посещение на местния алерголог или ушите, носа и гърлото лекар може да бъде мъдър стъпка, за да се гарантира, че сте си носните проходи ясно. Това не само ще ви предпази от изтичане на слюнка по време на сън , това ще намали вашата чувствителност към настинки и други респираторни заболявания .

2

Посетете алерголог или ушите, носа и гърлото лекар, за да се определи дали и синусите /или назални проблеми, които пречат да диша през носа . Ако вашите носните проходи са хронично възпалени , а вие просто издиша от устата си , поради необходимост , едно пътуване до съответния лекар може да направи чудеса , за да се свие си носните пътища и /или облекчаване на запушения ти синуси , която ще ви даде възможност да диша лесно и усилие през носа . .


3

Свиквай да спи по гръб . Когато спите по гръб , това е почти невъзможно да се лигави по време на сън . Дори и с устата си отворена в това положение , вашите слюнчените екскременти останат ограничени до вътрешността на устата си , точно там, където им е мястото . Така че , да експериментират с лежи на гърба си , веднага след ставане в леглото за през нощта . Дори ако предпочитате да спите на една страна или по корем , като се започне съня си през нощта , докато на гърба си , ще направим много , за да ви предпази от изтичане на слюнка , докато спи . А ако се събуди в средата на нощта и да намерят себе си на ваша страна или стомаха, веднага се върнете към лежи на гърба си . С течение на времето , да се надяваме , тялото ви ще свикне с това положение и да започне да остане в това положение.