Как да се успокоя PMS Mood Swings

Знаеш ли усещането , един момент , че всички наоколо е просто прекрасно , а след това PMS стачки . Изведнъж осъзнаваш, дишане на съпруга ви е най- досаден звук, който съм чувал. Разбира се, че трябва да го кажа. Вие не просто му кажи , ти откъсна главата си каза думата и той стои там , посинява , опитвайки се да не диша , защото вие всъщност плаши този възрастен мъж . В момента всичко изглежда рационално . В края на краищата той не би трябвало да ви дразня така. Инструкции

1

Когато PMS стачки опитайте да добавите Pulsattilla за бутилка с вода . Добавете 8 до 10 хапчета, за да си литрова бутилка вода 1 и напитки през целия ден . Уверете се, че да се чете указанията на опаковката в случай, че са закупили по-висока версия сила. Pulsattilla е достъпно в магазините за здравословни храни и онлайн .

2

Лайка чай ще помогне за облекчаване на промени в настроението на PMS . Лайка хапчета или капсули също се продават в магазините за здравословни храни .


3

Опитайте йога . Йога помага да донесе баланс в живота си. Чрез практикуването на йога , можете да се научите да се отпуснете и да се възстанови хормоналния баланс .

4

За борба с PMS промени в настроението , магазини за здравословни храни също имат естествен естроген заместваща билкови лекарства . Те действат за възстановяване на хормоналния баланс при PMS

5

При тежки случаи на PMS , Вашият лекар може да напише рецепта за лекарства, които ще балансират нивата на серотонин в мозъка ви като Prozac .

6

да облекчи PMS настроението ядат здравословна диета. Намаляване на кофеин и сол прием , което прави PMS настроението люлки -лошо.