Как да се изчисли BMI

Body Mass Index , BMI съкращение , е прост начин за откриване на евентуални проблеми с теглото . Докато BMI не съвпада с действителния процент на мазнините в тялото , тя е доста надежден начин за изчисляване на тази цифра . Въпреки че в резултат BMI може да посочи по-рискови нива на наднорменото тегло , може да се наложи да бъдат направени чрез по-нататъшна индивидуална медицинска информация окончателната констатация . Можете да се изчисли BMI у дома , като следвате тези стъпки. Нещата ще трябва
Scale
критерий или мярка лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Мярка текущата си тегло върху точен мащаб.

2

Застанете срещу стена или врата и поставете плосък парче картон на върха на главата си. Помолете някой да направи светлина молив марка на стената само на върха на картона . След това се измерва височината му и в двата крака и инч или метри и сантиметри


3

Използвайте един от тези формули за американските единици , в зависимост от това как са направени измерванията : . BMI = тегло в кг. 703 пъти , разделено на височината в инчове на квадрат , или BMI = тегло в кг. 4.88 пъти , разделена на височината на краката на квадрат . Ето един пример за човек с тегло £ 172 . и кой е шест фута 1 инч Височина: ИТМ = ( 172 X 703 ) ÷ ( 73 X 73 ) = 120 916 ÷ 5329 = 22.7 закръглени до един знак след десетичната

4

. Изчислете ИТМ с метрични единици, с тази формула : ИТМ = тегло в килограми, разделено на височината в метри на квадрат . Използвайки същия еквивалент височината и теглото , което преобразува до 1,85 м и 78,2 кг , се получава ИТМ = 78,2 ÷ (1.85 X 1.85 ) = 78.2 ÷ 3.4 = 22.8 закръглени до един знак след десетичната . Имайте предвид, че , поради закръгляване грешки , метричната резултатът може да се различават леко от мярката САЩ

5

Решете къде получената ИТМ се вписва по скалата от поднормено тегло до затлъстяване : . Поднормено : 17.9Normal : 18 до 25Overweight : 25.1 до 29.9Moderately наднормено тегло : 30 до 40Severely затлъстяване : Повече от 40