Как да запазим От Първи Dizzy

Стаята се върти бясно около вас , а вие се чувствате сякаш сте на път да падне от световъртеж. Има няколко предпазни мерки, които можете да предприемете , за да се избегне това ужасно чувство, което може да произтече от основното заболяване , което се нуждае от лечение . Инструкции

1

остане спокоен . Стрес и тревожност може да донесе на световъртеж магии. Практика начини за ефективно се успокоят , когато сте разстроен, за да се намали нивото на стрес . Опитайте се да диша бавно , говорих с един приятел или да играете релаксираща музика .

2

Изправи се бавно. Ако имате проблеми с кръвообръщението трябва да се изправи бавно , когато сте легнали или седнало . Бързият прилив на кръв може да се почувствате замаяни .


3

Използвайте лекарства за алергия , за да не се замаяни. Алергии към домакинството или екологични продукти със сигурност може да ви се завие . Говорете с Вашия лекар за лечение. Може да е необходимо ухо, нос и гърло лекар, ако са налице симптоми на световъртеж .

4

Избягвайте да гледате надолу или четене , когато сте езда в кола . Също така се вземат лекарства за морска болест , преди да пътуват , ако не сте на шофиране.

5

Вземи редовни проверки на кръвното налягане . Ако Ви налягане е твърде високо или твърде ниско тя може да предизвика виене на свят . Остани на върха на него и да следите приема на натрий, тютюн и кофеин.

6

Яжте редовно малки хранения , ако сте бременна . Понякога не ми се яде , когато си бременна , но за да се избегне световъртеж ще трябва да се опитате да се яде поне малко .

7

Пийте вода, за да спре хидратирани . Дехидратацията е честа причина за получаване на замаяни. Пийте много течности, за да се поддържа електролитния баланс .