Как да се облекчи прищипване на нерв

A прищипване на нерв е болезнено състояние, причинено от натиск и подуване на нерв . Най-често това се случва в лактите , китките и гърба , но всъщност може да се случи навсякъде има нерви . За щастие , повечето случаи на притискане на нерв могат да бъдат фиксирани на техните собствени. В тази статия ще ви покажа това, което можете да направите, за да подобрите състоянието си на болезнено притискане на нерв. Нещата ще трябва
Ice пакет
противовъзпалително лекарство MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

почивка на тялото ви . A прищипване на нерв се нуждае от време, за да се лекува. Ако сте активни в спорта, той даде почивка за една седмица . Може да се направи проблема и болката по-лошо от игнориране на вашите симптоми.

2

Останете полу - активно . Въпреки че трябва да си почине тялото и притискане на нерв площ , вие трябва да получите вашия сърцето изпомпване на кръв към засегнатата area.Walk около къщата или извършвате лека аеробна дейност за насърчаване на изцеление.


3

лед защипаната нерв в продължение на 20 минути на всеки два часа . Това насърчава притока на кръв и изцеление и намалява болката в процеса. Уверете се, че не държите леда твърде дълго и да получите измръзване.

4

Вземете над контра противовъзпалително средство при препоръчваната доза . Това всъщност трябва да се запази притискане на нерв от подуване по-нататък. След като болката отшумява , можете да спрете приема на лекарството , защото проблемът е повече от вероятно нямаше.