Dull разтуптяно Neck Болка Симптоми

симптоми болка в шията Dull пулсиране може да се случи по няколко причини. Дискомфортът може да бъде в резултат на травма, като удар от автомобилна катастрофа , или от лошо posture.It може също така да бъде, че си спал с врата в неподдържан положение , създаване на привеждане в съответствие в гръбнака и врата , която е била не appropriate.Yoga е отличен начин за намаляване на болки в шията тъпа пулсираща . На първо място, бъдете сигурни , че вашата болка в шията не е сериозно преди да се прави всяка рехабилитационна exercise.The Националните институти на здравеопазването ( NIH ) гласи, че болка в шията рядко се нуждае от операция в хода на лечението . Идентификация

NIH гласи, че болки в шията може да бъде причинено от някоя от костите или дисковете , които ги смекчат : болки във врата често е от напрежението във врата . На шийните прешлени , или врата , се състои от седем кости . Когато седите на стол , за продължителен период от време , можете лесно да донесе главата си напред , принуждавайки врата си, за да понесе тежестта на черепа . A човешка глава тежи някъде от 8 до 12 килограма и дори повече , създавайки очевидно напрежение в шията. Това може да доведе до тъпа , пулсираща pain.Whiplash шията е много често срещана травма от незначителни автомобилни катастрофи . Носенето на колана ви предпазва от сериозни наранявания , но не пречи на камшичен удар . Whiplash се случва, когато главата ти се отблъсна от средната линия на тялото си --- често създава напрежение в мускулите на врата , горната част на гърба и в резултат на което очевидно врата pain.Sleeping с глава подпряна на възглавницата , така че гръбначния стълб е прав и на шията е напълно подкрепена може да предотврати болки в шията . Наем Съображенията

Ако вашата работа изисква от вас да влезете дълги часове седейки пред компютъра , да направи някои вашата работа станция е ergonomic.Make сигурен китките ви са на едно ниво , докато въвеждате , изправен гръб , колената сгънати на 90 градуса и краката си flat.Adjust стола си така, че очите ви ударят вашия монитор на нивото на очите и не са извиване на врата си . Ако са малки , поставете краката си на step.Wear слушалки и при никакви обстоятелства да поставите телефона си под ухото си и го задръжте там с рамото си : че утежнява болка pain.Dull врата пулсираща шия понякога може да бъде отнесен болка от главоболие или мигрена . Ако усетите , че това е главоболие, можете да вземете за облекчаване на болка, като аспирин, или да видите хиропрактор да коригирате spine.Whiplash наранявания са най-добре оценено от лекар , физиотерапевт или хиропрактор . Те може да се определи , ако имате по- сериозни наранявания и какви движения са допустими , докато се лекува от напрежението във врата .