Как да правим Начало на маточната шийка Neck Traction

маточната сцепление врата се използва за облекчаване на натиска върху притискане на нерв , и също така е полезно за редица други проблеми врата . Това също намалява болка, слабост , и изтръпване , която е свързана с притискане на нерв . Извършване на сцепление врата на шийката на матката у дома е лесно, безопасно , ефективно , безболезнено , и най-доброто от всичко, което може да помогне на подути , възпалени нерви да се лекува и да стане достатъчно малка, че те вече не са прищипани . Всичко това отнема е един кабел, малка хавлиена кърпа , и на няколко минути всеки ден, за да извършите сцепление врата на шийката на матката у дома безплатно. Нещата ще трябва
въже или кабел
Small кърпа
Кухня таймер MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Tie единия край на въженце към край на една малка кърпа. Можете да използвате и здрава корда или низ , ако е необходимо. Loop въжето около едно копче на надежден , затворена врата врата в дома си, тъй като това е мястото, където вие ще започнете сцепление на маточната шийка врата .

2

Донеси въжето назад и го връзвам към другия край на малка кърпа . Цялата апаратура трябва да бъде достатъчно дълго, че кърпата едва докосва пода под копчето на вратата , когато обесване. Сега сте готови да започнете лечение на маточната шийка тракция .


3

Легнете по гръб на пода с върха на главата си близо до вратата , който използвате. Опитайте се да запазите гърба и шията ви направо, както е възможно. Поставете главата си в примката , която сте създали с кърпата , като се уверите , че е задържан комфортно , и на разстояние само на пода , но не наклонена напред или назад .

4

Легнете с окачен главата си в слинга в продължение на седем минути игра за първия си ден на лечението сцепление врата на маточната шийка. Използвайте кухненски таймер или хронометър за себе си време и да не надхвърля седем минути.

5

Повторете сцепление на маточната шийка врата всеки ден , добавяне на една минута на ден, за да си време , докато стигнете до 15 минути. Продължи на 15 минути на ден , толкова дълго, колкото е необходимо, или докато симптомите Ви спират .