Средства за Knee Подуване

колянната става е известни за нараняване. Поради своята сложна и деликатна мрежа от сухожилия, хрущяли и мускули , които поддържат и го заобикалят , коляното може да се надуе поради редица причини . Знаейки как да се отнасяме набъбване може да се окаже реална помощ . RICE

Нанесете ориза метод, за да си коляно . ( R ) et коляното от слизането от него. (I ) забелязвате ставата с студен компрес в продължение на 20 минути в даден момент , след което се оставя за 10 минути затопли период. Нанесете ( C ) ompression превръзка на коляното , за да обезкуражи подуване и оказват подкрепа. ( E ) levate коляно пред над нивото на бедрото , като го подпря на възглавници . Тази комбинация от процедури е ефективен по -голямата част от коленните отоци . Подобряване трябва да се разглежда в рамките на 24 часа, или трябва да се потърси лекарска помощ .


НСПВС е.

Вземете нестероидно противовъзпалително средство , като ибупрофен , напроксен, или аспирин . Тези лекарства имат пряк ефект върху оток , и могат да намалят болката и скованост , както . Бъдете сигурни, и да се консултирате с вашия лекар за дозиране и странични ефекти.