Как за лечение на хронична мигрена без Предписание наркотиците

А мигрена главоболие може да съсипе деня си - и ако това не е лекуван успешно , вие все още може да страда няколко дни по-късно . Въпреки че има лекарства с рецепта , достъпни за облекчаване на болката , понякога мигрена реагира добре на лечение можете да себе си, както и на над -на борсата лекарства правят. Нещата ще трябва
Ice пакет ( и)
Над на борсата облекчаване на болката
Coffee
Джинджър корен на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р > Обърнете внимание на ранните предупредителни признаци на мигрена . Може да забележите, най-рано половин час преди началото на болката , че сте изпитват признаци на класическа мигрена . Тези признаци включват наблюдение на " аура " или изпитват зрителни нарушения като петна или замъглено зрение. Въпреки това, повечето мигрена не са класически мигрена . Повечето хронични мигрени се наричат ​​"общи " мигрена. Общи мигрена , за разлика от класическите мигрени , не започват със зрителни нарушения . Обикновено , те започват с една тъпа пулсираща от едната страна на главата. Други симптоми могат да включват гадене , повръщане, световъртеж , дезориентация и умора.

2

Спрете това, което правиш и да започне лечение. Оставете работа , ако можете. Slip далеч от тази социална ангажираност . Изключете този компютър или телевизор. Хвани мигрената по-рано, защото колкото по-дълго се занимават с умствена или физическа активност , по-лошо , че е вероятно да се получат. И колкото по-рано , за да присъства на мигрената и да започнем да се отнасяме към него , толкова по-успешно лечение ще бъде.


3

лекувам вашата мигрена с противовъзпалително над най- продавани лекарства . Някои болкоуспокояващи , които могат да ви помогнат да включват ибупрофен , аспирин и ацетаминофен, но се консултирате с Вашия лекар за това, което е подходящо за вас лекарство . Има и по-на борсата болкоуспокоителни формулирани специално за мигрена , които съчетават няколко болкоуспокояващи съставки.

4

Вземете корен от джинджифил капсули. Не е противовъзпалително , корен от джинджифил все пак помага при гадене . Може да откриете, джинджифил помага особено , ако се появи стомашно разстройство .

5

Изпийте чаша кафе. Въпреки, че кофеинът в кафето може на моменти да е на спусъка , което причинява мигрена, понякога тя също може да намали болката от мигрена . Други от кафе, да устои на изкушението да се яде или пие някоя от другите общи спусъка храни , които могат да направят мигрената по-лошо . Сред възможните причинители са MSG ( мононатриев глутамат ) , шоколад, фъстъци , цитрусови плодове, култивирани млечни продукти , месо , лекувани с натриев нитрат - включително и хот-дога , колбаси и бекон - . И червено вино в
6 <р > Намаляване на възпалението с помощта на един или всички от тези методи : Приложете студен компрес или лед на главата, шията и раменете , където има болка и нежност . Освен предоставянето на незабавен облекчение , това получава кръвта тече далеч от главата си . Ако мигрената е само началото , потопете ръцете си и ръцете до лактите във вода толкова гореща, колкото можете удобно да го вземе. Може да бъде в състояние да предотврати мигрената , ако можете да получите кръвта течаща далеч от главата си и във вашите ръце. Алтернативно , вземете гореща , плитка ваничка - не е толкова горещо , че опари себе си - и се потапя само долната част на тялото , така че кръвта се оттича от главата си. Защо тези лечения ? Мигрената са съдови главоболия , които включват разширяването на кръвоносните съдове в главата ти. Когато получите кръвта да тече на разстояние от главата , вие помогне на тези кръвоносни съдове се връщат към нормалното - и това означава, че облекчава болката

7

почивка на място, без шум , ярка светлина . и мирише . Изключете телефона. Спуснете щорите . Посъветвайте се с останалата част от вашето домакинство да не ви безпокоят , освен да се провери върху теб от време на време . Много хора, които страдат от мигрена са силно чувствителни към силни звуци, светлина и миризми. Почивай в поне полу - изправено положение. Това не позволява на кръвта бързам да лицето си и вземане на мигрената по-лошо .