Помощ за Мигрена Pain

Мигрена болка се проявява в най-различни начини , които засягат дадено лице неврологично и физически. Началото на мигрена могат да бъдат открити от симптоми на аура , създаване зрителни нарушения , светлина и чувствителност звук, гадене и объркване , с някои мигрена , водещи до временна парализа . Най-често, пулсираща , пулсираща болка от мигрена предизвиква лицето нежност , раздразнителност и намалено препитание. Лечение за мигрена болка варира поради вида на мигрена, източник , симптоми и човек. Limit Стимули

Болката от мигрена е в съответствие и може да се влоши с тригери като физическо натоварване , стрес и сетивни дразнители. Тъй като физическата активност може да изостри болката , почивка се препоръчва. Сетивни дразнители реакции към светлина, шум и миризми могат да предизвикат мигрена или да влошат съществуваща мигрена . Да се ​​избягва вдишването на парфюмирани , вещества , химически дразнители и домакински почистващи препарати. Легнете в тъмна , тиха стая , без да използвате компютър , телевизор или радио . Приложете студен компрес върху засегнатото око , челото и слепоочията за облекчаване на мигрена налягане чрез намаляване на възпалението. Масажът слепоочията , челото, синусите района и над окото може успокояване на мигрена . Йога се смята, че за да облекчи мигрената чрез светлина разтягане и дихателни техники , които намаляват стреса и тревожността мигрена задейства.


Избягвайте диетични Triggers

Мигрена болка може да се помогне или предотвратено чрез храната промени. Пропускане на хранене или на гладно предизвиква нива на кръвната захар да спадне , което потенциално води до мигрена . Яденето на по редовен график , със здрави закуски през целия ден държи захар поддържа нормално ниво . Някои индивиди получават мигрена или се влошат мигрена болка чрез хранителни тригери . Храните, съдържащи химикали могат да представляват симптоми на химически чувствителност в мигрена - огорчен човек . Избягвайте добавки, като например аспартам , изкуствени ароматизатори , MSG , натрий и тирамин , както е установено в преработените меса , на възраст от сирена, червено вино , бира, кисели краставички , лук , ядки и авокадо . Кофеинът и шоколад има противоречиви резултати за мигрена , с някои хора , които се ползват и други, страдащи от консумацията . Може да се наложи да се опитва като средства за защита на базата на проба- грешка Кофеинът и шоколад .
Наем Track Мигрената

оценяват мигрена и се опитват да установят тригери всеки рецидив . Мигрената често са наследствени и се случват циклично или епизодично в повечето хора. Помислете за всички възможни подбудители като емоционален стрес , упражнения, лекарства , храни , хормони и физическа травма. Следете симптоми в дневник мигрена да намерите всички модели , която работи за диагностициране и лечение на мигрена болка ефективно. Хронични страдащите от мигрена се възползват от консултация с невролог . Носете си списък на симптомите , времеви рамки , възможни причини и фамилна анамнеза за кабинета на лекаря . Помислете за всички лекарства , като например противозачатъчни хапчета, които се смята, че да се увеличат шансовете на мигрена поради съдържание на естроген. При лекар препоръка , да вземе предписания като болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства преди началото в областта на превенцията на мигрена . Бета -блокери, антидепресанти или хормонална терапия, могат да допринесат за облекчаване на хронична мигрена болка.